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压抑许久的情绪如何舒缓？
今天在班上教课的时候，下课铃声响的瞬间，我觉得自己的力气全部用完了，差点哭出来，真怕自己撑不住了
你好！感觉到你好像好久以来都很累了，是否还有什么让你感到有压力呢？我是壹点灵心理咨询师薛惠，如果需要可以和我聊聊，希望可以帮到你，在繁忙和压力中找到让自己放松的方法，找到积极的情绪，能够乐观的面对和应对。