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当众发言会极度紧张，发言后会特别严重自我批判。审视自己哪些话说的不好，会想逃避发言的那个地方，那些人。
您好，我是壹点灵心理服务者沈毓庆。 很荣幸能回复你的疑问。 当众发言紧张，发言后又会自我批判确实很让人难受的，不过这个情绪很多人都会有，是正常的，不需要太担心。 这个情况跟你原生家庭的环境以及养育方式有关，比如经常会收到责备或者不被接纳等等，可以觉察一下，然后调整心态。 希望我的回答对你有帮助，感谢你对平台的信任，如有疑问欢迎私信。
公众场合会感到“紧张”是为什么？
当众发言会极度紧张，发言后会特别严重自我批判。审视自己哪些话说的不好，会想逃避发言的那个地方，那些人。
您好，我是壹点灵心理服务者沈毓庆。
很荣幸能回复你的疑问。
当众发言紧张，发言后又会自我批判确实很让人难受的，不过这个情绪很多人都会有，是正常的，不需要太担心。
这个情况跟你原生家庭的环境以及养育方式有关，比如经常会收到责备或者不被接纳等等，可以觉察一下，然后调整心态。
希望我的回答对你有帮助，感谢你对平台的信任，如有疑问欢迎私信。