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很自卑觉得自己长得不好看，身材不好，很羡慕别人，没有办法不在意怎么办？很迷茫做不到不看重外表。
您好，我是壹点灵心理服务者沈毓庆。 很荣幸能回复你的疑问。 很在意自己的身材这个是正常的情绪，很多人都会有。如果因此而感到很自卑那大可可以通过身材管理和锻炼身体达到的，就怕是身材好了内心还是自卑的。所以最重要的是调整我们的内心，让内心强大，让自己自信才是解决问题的根源。 希望我的回答对你有帮助，感谢你对平台的信任，如有疑问欢迎私信。
怎么走出“容貌自卑”心理？
很自卑觉得自己长得不好看，身材不好，很羡慕别人，没有办法不在意怎么办？很迷茫做不到不看重外表。
您好，我是壹点灵心理服务者沈毓庆。
很荣幸能回复你的疑问。
很在意自己的身材这个是正常的情绪，很多人都会有。如果因此而感到很自卑那大可可以通过身材管理和锻炼身体达到的，就怕是身材好了内心还是自卑的。所以最重要的是调整我们的内心，让内心强大，让自己自信才是解决问题的根源。
希望我的回答对你有帮助，感谢你对平台的信任，如有疑问欢迎私信。