怎么才能做真正的自己？ 我现在在读大学，感觉我一直在做别人心中的自己，很多事我都太在意别人的想法了、像是我给自己做了一个非常讨人喜欢的人设，每天都在按照这个人设去做事情，但是我好累呀，有时候很想做真正的自己，但是又做不到，我该怎么办？
怎么才能做真正的自己？
我现在在读大学，感觉我一直在做别人心中的自己，很多事我都太在意别人的想法了、像是我给自己做了一个非常讨人喜欢的人设，每天都在按照这个人设去做事情，但是我好累呀，有时候很想做真正的自己，但是又做不到，我该怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者沈毓庆。
很荣幸能回复你的疑问。
在意别人看法不能做到做自己感到很累很疲惫。
在意别人看法根本来说是在意自己在别人心中的形象，换句话说，我们只想做别人眼中的好人，不希望别人说我们不好，我只想做好人，不希望自己不好，我时时刻刻是好人，我没有一点不好的地方。有了以上的这种潜意识模式就会让自己不断的去在意别人的看法而无法做真正的自己，所以我们会很累。
对自己要求太苛刻，总想着尽善尽美，理智上知道人无完人，但是潜意识不放过自己，总想好一点再好一点。这可能与原生家庭有关系，小时候是不是经常被否定，总是被要求做到最好？从这一点来看确实是活在别人的要求中，不是按自己的意愿来活。所以可以从当下来调整，把内在的频率调整到自己的感受中去。每个人的意愿都是抛却外界的评价的，只要自己开心就好。当然适当的我们可要看看别人的想法和建议，但也只是最为参考。
希望我的回答对你有帮助，感谢你对平台的信任，如有疑问欢迎私信。