被徒弟超过，感觉自己很糟糕怎么办？ 工作快10年，但是不会讲课。今讲课讲的感觉很差，自己像个小丑一样。听课老师在偷笑，心理好不舒服。还是师徒课，我是师傅。别人可能不给徒弟什么了，但我把好的课件都给了徒弟，徒弟很出彩。但我很糟糕样子
被徒弟超过，感觉自己很糟糕怎么办？
工作快10年，但是不会讲课。今讲课讲的感觉很差，自己像个小丑一样。听课老师在偷笑，心理好不舒服。还是师徒课，我是师傅。别人可能不给徒弟什么了，但我把好的课件都给了徒弟，徒弟很出彩。但我很糟糕样子
您好，我是壹点灵心理服务者杜砚杰，很高兴能回复您的问题。
能感受到您现在内心有一些沮丧。您今天给大家讲课，自我感觉表现欠佳，尤其是，您发现有人偷笑，心里很不开心。您对徒弟的教育非常用心，把好课件都给了他，他也不负众望，表现得很好，但同时也好像承托出了您的糟糕。您有些在意，心情也有些失落。
非常能理解您的感受。您一定是一个做事认真负责，对自己有高要求的人。希望自己各方面表现都能优秀，包括不擅长的讲课。但是今天的表现没能如意，您心里一定很难受吧。
其实，我们每个人的人生都不可能一帆风顺，都会遇到各种各样的挫折。没关系，这很正常。这次没讲好，只能代表您有些准备的不太充分，或者是当时的状态不好，并不能代表以后也会这样。没关系，可以慢慢来。
您有提到，您把好的课件都给了徒弟，徒弟很出彩，您觉得自己很糟糕。或许，您可以告诉我，徒弟是在谁的教导下成长的呢？徒弟的出彩，从侧面说明了师傅什么呢？
您也提到，因为有听课老师偷笑，您心里很不舒服。或许，您可以尝试在内心划出一条合适的边界，您不侵犯别人，也不允许别人侵犯您。比如，别人的笑，那只是别人的，不是您的，您可以选择不接收。
或许，您有些不太自信，建议您可以尝试用以下的方法改善：
1.接纳自己的缺点和不擅长，允许自己有失败，可以慢慢来。
2.每天找出自己的3-5个优点，可以对着镜子大声地念出来。
3.学习一些调整情绪的方法，及时的宣泄一些负面情绪。比如，找人聊聊，适当的运动，培养一些兴趣爱好，学习一些放松的方法等等。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，祝一切顺利！