离婚后创伤应激障碍走不出怎么办? 三年的婚姻结束,半年了,我的生活状态彻底乱了。 在这半年时间里,情绪极其敏感,容易低落,之前为了事业,没要孩子,离婚后,我感觉既庆幸又失落,有时候甚至会想,如果我们之间能够有一个孩子,即使和他分开,内心也能有些安慰。这样的想法我知道很不实际,而且如果我们真有孩子,离婚所涉及的事情也会更麻烦,而且我们都是事业心很重的人,对孩子也很不负责。 每天老是会围绕这些想很多,很影响工作生活的情绪,看见之前一起去过的地方做过的事情,就会控制不住流泪,同样会开始回忆过去婚姻中发生的细节,他对我好的地方,曾经的那些承诺,他让我感觉到幸福的时刻,想起就会为产生“丧失感”心痛。 明明在一起的时候,我也曾不满到了极点,一直觉得他是一个对婚姻不怎么负责,很自我的人,我这是怎么了,我该怎么办,现在听不得有人在我面前说婚姻,离婚的话题,一听见就会控制不住自己,好几个月处于失眠的状态,我朋友说我这样的反应是对他还有感情,真的是这样吗?
离婚后创伤应激障碍走不出怎么办?
三年的婚姻结束,半年了,我的生活状态彻底乱了。
在这半年时间里,情绪极其敏感,容易低落,之前为了事业,没要孩子,离婚后,我感觉既庆幸又失落,有时候甚至会想,如果我们之间能够有一个孩子,即使和他分开,内心也能有些安慰。这样的想法我知道很不实际,而且如果我们真有孩子,离婚所涉及的事情也会更麻烦,而且我们都是事业心很重的人,对孩子也很不负责。
每天老是会围绕这些想很多,很影响工作生活的情绪,看见之前一起去过的地方做过的事情,就会控制不住流泪,同样会开始回忆过去婚姻中发生的细节,他对我好的地方,曾经的那些承诺,他让我感觉到幸福的时刻,想起就会为产生“丧失感”心痛。
明明在一起的时候,我也曾不满到了极点,一直觉得他是一个对婚姻不怎么负责,很自我的人,我这是怎么了,我该怎么办,现在听不得有人在我面前说婚姻,离婚的话题,一听见就会控制不住自己,好几个月处于失眠的状态,我朋友说我这样的反应是对他还有感情,真的是这样吗?
你好,我是壹点灵心理咨询师于迪。
在一起是两个人的相互折磨,分开了又觉得是一个人的煎熬。这可能是陷入婚姻情感困境中的我们都会面临的心理状态。
现在的你走不出伤痛,或许是因为在这段婚姻关系中你还有很多未尽事宜。如你所说的那样,你们还没有两个人的宝宝,熟悉的地方回忆的细节会让你还想继续曾经的美好,即便是那些不愉快的过往或许也在向你招手,希望你可以从回其中掌握控制权,好让对方不能再伤害到你……林林种种的遗憾、不甘都会牵绊着你开始新的生活。
或许你需要找个人帮助你找到卡顿的理由了~㊗️好!