于迪

控制欲强的原因有很多，分析起来可以由表入内，由浅入深，解决方法根据成因不同方法也不同。 控制欲强往往是在对失控的担心，不妨问问自己如果不去控制，什么有可能失控，失控了以后又会变得怎么样呢……

认识了7年，认识多久成为了朋友？或是发生了什么让你觉得他是你的朋友了？失去了这个朋友，会让你想到谁？这种因为失去的心烦感觉，以前有过吗？当把“心烦”背后的需求想明白，就会不烦了……

你好，我是壹点灵心理咨询师于迪。 在一起是两个人的相互折磨，分开了又觉得是一个人的煎熬。这可能是陷入婚姻情感困境中的我们都会面临的心理状态。 现在的你走不出伤痛，或许是因为在这段婚姻关系中你还有很多未尽事宜。如你所说的那样，你们还没有两个人的宝宝，熟悉的地方回忆的细节会让你还想继续曾经的美好，即便是那些不愉快的过往或许也在向你招手，希望你可以从回其中掌握控制权，好让对方不能再伤害到你……林林种种的遗憾、不甘都会牵绊着你开始新的生活。 或许你需要找个人帮助你找到卡顿的理由了～㊗️好！

你好，我是壹点灵心理咨询师于迪，很高兴能回复你。 看到你的留言，“这几天状态都不太好，也选择了终断咨询”，我感受到其实咨访关系相较于其他关系而言，或许是让你比较轻松的关系了，起码你还享有控制权，而那些表达不出来的感觉才会让人真的心累疲惫…你说“不知道需要多久才能恢复…”，感觉你是不允许自己不恢复的，那给自己不断施压是必然的了，由压力—压抑—回避—强迫性重复，这个循环过程确实会让人心力交瘁又很无力。 很喜欢的一段话送给你，“心理困扰不应被视为一种疾病，那只是我们在寻求新的精神平衡之路上的一个驿站。”既然到了这个驿站我们不妨就歇一歇、抱一抱自己，整装待发。 感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。