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高三了，一个月前就不想学习，后面想的要复读。眼看马上高考了，各种压力，焦虑加抑郁，让我很不知所错。不知道该如何是好？
您好，我是壹点灵心理服务者沈毓庆。 很高兴能回复你的疑问。 马上就要高考了，面对各种学习压力和精神压力，让自己感到焦虑和抑郁，不知道该怎么办才好。 非常理解你的处境和心情，当人在焦虑和抑郁时候很多事情都做不了的，但是看到你前来求助也是希望自己还能变好的，佩服你的勇气和毅力。越是艰难时越能锻炼人，所以在这个时候静下心来给自己做做深呼吸的放松运动，给自己解解压，找朋友亲人聊聊天。希望我的回答对你有帮助，感谢你对平台的信任，如有疑问欢迎私信。
高三压力很大怎么办？
高三了，一个月前就不想学习，后面想的要复读。眼看马上高考了，各种压力，焦虑加抑郁，让我很不知所错。不知道该如何是好？
您好，我是壹点灵心理服务者沈毓庆。
很高兴能回复你的疑问。
马上就要高考了，面对各种学习压力和精神压力，让自己感到焦虑和抑郁，不知道该怎么办才好。
非常理解你的处境和心情，当人在焦虑和抑郁时候很多事情都做不了的，但是看到你前来求助也是希望自己还能变好的，佩服你的勇气和毅力。越是艰难时越能锻炼人，所以在这个时候静下心来给自己做做深呼吸的放松运动，给自己解解压，找朋友亲人聊聊天。希望我的回答对你有帮助，感谢你对平台的信任，如有疑问欢迎私信。