抑郁情绪该怎么走出？ 我不知道我到底是怎么了 我不敢去医院看心理医生 我不敢抑郁 如果是抑郁症 我的家人承受不起那么多的费用 我很害怕 我撑不住 我每一天都过得很累 很压抑 甚至有的时候会发呆 一动不动 我真的有点撑不住了 我好累 压力很大 我逃不过夜晚 逃不过循环播放的故事 。
抑郁情绪该怎么走出？
我不知道我到底是怎么了 我不敢去医院看心理医生 我不敢抑郁 如果是抑郁症 我的家人承受不起那么多的费用 我很害怕 我撑不住 我每一天都过得很累 很压抑 甚至有的时候会发呆 一动不动 我真的有点撑不住了 我好累 压力很大 我逃不过夜晚 逃不过循环播放的故事 。
您好，我是壹点灵心理服务者王景丽。感觉到自己很累，压力很大，害怕得抑郁症，不敢去医院，怕家人承担不起那么多费用，每天都过的很压抑。感觉到你心里压了很多心事，害怕夜晚，害怕那些循环播放的故事是什么呢，是发生了什么事情之后才开始压抑难过的吗？这种情绪持续多久了？抑郁症本身的发展有很多的阶段，它的确诊是需要专业的医院医生诊断才能确定的，你很在意家人，怕给他们太多压力，怕他们因为你承担过多责任，你真的是一个很懂事的孩子。不知道你多大了，是需要父母照顾的读书年纪吗，建议把你的感受和家人说一说，也可以和专业的心理咨询师倾诉一下，说出你自己的感受，也许就会好很多。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。