情绪障碍怎么走出？

最近有点难受不知道怎么了真的对这个世界不抱一点希望.我不明白为什么要无缘无故骂我.我也只是一个十几岁的女孩.本来以为自己已经够坚强了没想到心灵还是那么脆弱.泪点低.这最近的一些事弄得我有点烦.我不知道我有没有抑郁症.我不敢跟家长说.我从小就已经在他们心里留下不好的印象.家长也总是在吃饭的时候讽刺我.我阿姨也总是阴阳怪气的.有意思吗？我在我家人眼里就是个野丫头.从小爸妈就离婚.我甚至觉得他们就不该生下我.我能怎么办.我想过自残.但是我觉得这样死的一点都不快乐.手上带着疤离开.☹️我不想把负面情绪带给别人.以后这些社交软件尽量不玩.我是很懒.但不代表我脏.昨天我生日.我妈并没有问什么.我爸给我买了个蛋糕另外发了200.可这个生日过的有事吗意义呢没一个人来.我也想离家出走我不敢.以前也尝试过一次.但是回到家看到他们哭的梨花带雨.我又心软了.在家里永远都是唯唯诺诺.在别人面前强装开心.回到家也是只有等到凌晨才敢哭或者偷偷哭...