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孤独感是一种什么体验?

晚上和一个朋友打篮球,打了三个多小时,准备收拾东西回去,他拿着手机看一了下,笑了一声,说,微信一个信息也没有。我看了我的手机,微信也是一个信息没有,我也笑了一下,说除了工作信息,可能我一个星期,一个月也不会有一条信息。

面面俱到的咖啡  
曹群的回答
曹群心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者曹群,很高兴能回答你的问题。

留言中提到微信没有信息,除了工作原因,可能一个星期甚至一个月也不会有一条信息,听上去你挺失落的。能感受到在空闲的时候你会感觉到孤单,你希望能有人关心和问候你,是这样吗?

人是社会性的,我们有一种强烈的归属需要,即与他人建立持续而亲密的关系的需要。当我们感到被一种亲密的关系所支持时,我们会更加健康和快乐。反之则会感到若有所失、不快乐。这种支持可以来自父母、恋人或者其他亲人朋友等。

当你打完篮球看手机时,你希望收到来自谁的信息呢?对方知道你的期待吗?如果没有人知道你的期待,是什么阻碍你获得亲密关系的支持呢?

感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。