辞职后对父母感到愧疚，如何缓解？ 今年28岁，一年前为了追求自己的理想辞职了，不过不是很顺利，也准备重新找工作，暂时还没找到。 我不后悔这一行为，但却依然有对父母深深地愧疚。 一是愧疚把自己的职业搞的一团糟，同龄人已经远远把我甩在身后，我却一切重头来过，甚至从此开始走下坡路，没有给家人长脸。 二是我有时候也苦恼，为什么我和别人不一样，这么自我这么任性，虽然这样我自己是痛快了，可是又怎么负担得起家庭的责任，会对家人有深深的亏欠感。 当初辞职也是非常慎重考虑过的，如果我不这样头撞南墙一次，我根本无法专心工作，心情压抑也对自己产生很多影响。但付出的代价也很大，因为最近，家人病了，当这种非常现实的问题摆在自己面前，真的感觉崩溃，会恨自己为什么这么自私，为什么非要这么与众不同，为什么别人都正常地适应社会就我不能正常。 鱼和熊掌不可兼得，我也思考好了未来的路。但始终无法排解这种愧疚感，希望专家能给一些建议。在此鞠躬谢过了！
辞职后对父母感到愧疚，如何缓解？
今年28岁，一年前为了追求自己的理想辞职了，不过不是很顺利，也准备重新找工作，暂时还没找到。
我不后悔这一行为，但却依然有对父母深深地愧疚。
一是愧疚把自己的职业搞的一团糟，同龄人已经远远把我甩在身后，我却一切重头来过，甚至从此开始走下坡路，没有给家人长脸。
二是我有时候也苦恼，为什么我和别人不一样，这么自我这么任性，虽然这样我自己是痛快了，可是又怎么负担得起家庭的责任，会对家人有深深的亏欠感。
当初辞职也是非常慎重考虑过的，如果我不这样头撞南墙一次，我根本无法专心工作，心情压抑也对自己产生很多影响。但付出的代价也很大，因为最近，家人病了，当这种非常现实的问题摆在自己面前，真的感觉崩溃，会恨自己为什么这么自私，为什么非要这么与众不同，为什么别人都正常地适应社会就我不能正常。
鱼和熊掌不可兼得，我也思考好了未来的路。但始终无法排解这种愧疚感，希望专家能给一些建议。在此鞠躬谢过了！
您好，我是壹点灵心理服务者张新颖，很高兴能回答你的问题。
通过你的描述，一年前为了追求理想辞职后至今没有找到合适的新工作，最近家里人生病了，你的愧疚感就加深了很多，能感受到你的矛盾和迷茫，是这样吗？
首先，你很有自己的主意，并且很坚定，说明你是一个有主见有意志力的人；你对于未来也有明确的规划，表达思维有条理，对于问题的表达也很明确清晰。
一.不后悔
明知道辞职对于自己和父母意味着什么，义无反顾地选择了这条路，并且决定后也遇到了曲折，就是一年没有合适的工作。目前心怀愧疚的情况下，仍然不改信念，思考好了未来的路，这是一份非常难得的坚韧。
二.但是愧疚
因为最近突发的家人生病的事，让你开始加重愧疚感，并且开始质疑自己，不如同龄人、没给家人长脸、没负担家庭责任等。两种力量在内心拉扯，让你感受到压力。可以回忆“给家人长脸”这个想法是从什么时候开始有的？这个想法是必要的吗？还有哪些是和愧疚有直接联系的想法？
三.排解愧疚
1.看见自己内心“给家人长脸”的需求，去接纳它，和它解离，2.尽力去照顾生病的家人，陪伴也是一种重要的付出和需求，3.给自己未来找到工作做详细规划，或者多几个备选方案。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。