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对自己很不自信该怎么办?

总是会觉得自己能力差会烦问别人意见

歆妍 H  
曹群的回答
曹群心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者曹群,很高兴能回答你的问题。

留言中能感受到当你遇到一件事情时会认为自己处理的不够好,想征询别人的意见又怕惹得对方不愉快,这让你感到很苦恼,是这样吗?你希望找到一些方法使自己变得更自信一点,相信自己在面对事情时是能够处理好的,对吗?

看的出你挺上进的,对自己有一定的要求,希望自己变得更好,这点很赞。相信大部分人都有过成功或者失败的经历,不管是小事还是大事,成功总会带给我们快乐;失败总是让我们沮丧,有时还会让我们感到不自信。当你按照自己的标准做好一件事时,身边人的看法如何?你认为自己有时不自信的感受跟他人的看法有多大关联呢?

我们每天经历的事情那么多,成功和失败总是交替出现的,你不妨试着做出一些调整,提高成功出现的几率。

1.选择合适自己的工作或学习环境
2.扬长避短,选择参与能取得成就或成功的活动
3.选择与自己地位、身份相似的人进行比较

感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。