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学习压力太大该怎么缓解呢?

学习压力很大应该怎么缓解呢

堂堂正正的绿豆  
李霞的回答
李霞心理咨询师

你好,这个问题提的挺模糊的,所以我只能大概的给你几个方向,首先要辨明白我们这个学习压力是什么原因造成的,比如说是学习本身难度较大造成的,还是说你是在优秀的基础上追逐卓越造成的压力,还是说你是在进步的路上受到了压力,还是说这个压力是因为外界的比如说同学的关系啊,与家长的关系,这些人际关系,而影响了你的心情,从而给你的学业带来了压力,只有先明确我们压力的来源,我们才好找到相对应的解决之道!