心事随笔 花费了很多钱和经历，感觉咨询效果不好，问题没有解决反而越来越退化，想退钱又觉得对不住老师，不退钱又觉得对不住自己，咨询干预热线又说不专业被套路被二次伤害了，本来超级信任，又感觉被信任崩塌了，不知所措，陷入无尽的深渊，和自我否定之中
心事随笔
花费了很多钱和经历，感觉咨询效果不好，问题没有解决反而越来越退化，想退钱又觉得对不住老师，不退钱又觉得对不住自己，咨询干预热线又说不专业被套路被二次伤害了，本来超级信任，又感觉被信任崩塌了，不知所措，陷入无尽的深渊，和自我否定之中
效果不能如愿，也是双方的遗憾。
也看到你退心退钱是觉得会对不住老，这是你为人的善良，你会打干预热线，还尝试与咨询师沟通过，这些都表白你懂得通过正当的沟通的方式去维护自己，也是很需要勇气的一系列行为。不知道这是你原来就能做到的，还是咨询中成长起来的。总之经这一事，你一定成长了一些。
也是一次让你有所总结的事情：什么样的咨询师适合你，什么样的关系是你需要的。遇到不满你的应对方式如何，经这一事未来再有不满可以如何应对………把这件不愉快的事变成一个经验，你会稍舒坦一些。
那这个咨询师还是负责任的，知道中立了，工你的工作难有预期效果，就与你讨论终止。
确实是看到你有不满，想表达，又有愧疚与担心，所以就纠结了。
这或许也是你的行为模式之一，反应在日常的人际关系与行为处事当中都有类似的状态。
鼓励你积极与咨询师探索
如果有这个宣传的话，那你可以纠结了。
一般咨询过的费用就是不能退的。
我指的退费是预缴的费用但又还没进行，而你们终止合作的话，后面没开始的部分才可以退。
咨询是两个人共同合作的成长过程，感觉合作不了了，就可以先认真一起总结调整，若总结后双方都觉得还是退出合适，就可以终止合作关系。
但前面的部分，咨询师花费的时间，精力和金钱（咨询师会找督导）与你工作，这个咨询费属于ta的工作酬劳来的。
就像生病去找医生调理同理，有诊金，可能这个医生与你无医缘，但ta花了时间，精力去认真倾听你，理解你，治疗你，那么相应的，他的工作就会有劳务收入，不管这个治疗结果如不如愿。
所以你已咨询过的费用，退不了的，也不应该退的呢。
但其实所有的医生，咨询师，服务者，都会全心付出，并不断学习以提高技术技能，目的就是希望对每一个求助的来访者（病人，消费者）都可以进行最大化效果的服务，我相信这是所有认真学习的咨询师的初心与使命。
但总免不了有效果不好的时候，这个时候需要认真排查原因，若真是技能的原因，那咨询师们会继续学习，而来访者也可以再找过别的咨询师继续合作。就像看医生一样，会换医生，像健身教练一样，可以换到合适的匹配的。
只是前面的酬劳，所有的行业规则都是不退的了呢。
可以与咨询师直接谈你的感受。
咨询协议中是允许任何一方终止咨询的。
但咨询效果一般来说不像看医生一样，吃个药就能起效。
要两人配合，共同努力，就像你这会觉得效果不好，就可以坦诚去说，然后再与咨询师讨论看看是什么不好，为什么不好，接下来怎么调整等等。实在不行，你有权利做决定