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想考研但是没有动力怎么办?

我九月份大三,我想考研 但是复习没有方向,也没有动力,怎么办啊啊啊

炸天帮张之维  
沈毓庆的回答
沈毓庆心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者沈毓庆。
很荣幸能回复你的疑问。
看到你想考研但是发现自己动力不足,为此你感到不知所措。理解你这种心情,有些迷茫。
每个考研的人都会或多或少的焦虑,在焦虑的时候脑子一片空白不知道自己要做些什么,这是正常的现象,不需要担心。现在你非常希望有个建议让自己有动力起来。不妨我们先接纳这种情绪,思考怎么和它相处。
合理安排时间进行放松,先让自己放松下来,歇一歇,思考自己考研的目的是什么?自己以往的学习经验和成功体验是什么?相信你能考研也是比大多数人都有自己的学习成功体验,把这些资源调用出来,再结合当下的情况调整,相信你能找到让自己静下来并动起来的动力。
希望我的回答对你有帮助,感谢你对平台的信任,如有疑问,欢迎私信。