从小很乖，很自卑，怎样可以重燃生活的热情... 童年我和父亲继母生活在一起，爸爸工作很忙，小时候和他交流很少，继母对我很凶，我从小就很乖很自卑，当时的愿望就是希望自己能和其他女生一样穿漂亮的衣服留长发吃零食。长大后我顺利进入体制内工作，可以满足自己以前物质的空虚，但快乐是短暂的，我开始追求断舍离和精简自律的生活，我对自己总是有很多要求，需要学习的东西太多，目标达不到时，让我感到很焦虑。尤其是生完二胎后，每天过着两点一线的生活，6年和朋友只出去过5次，时间久了也不愿意出去了。工作无趣也没有成就感，每天都感觉很疲惫，自己想做的事也没有动力去做，深深地无力感，浑浑噩噩在浪费生命。除了孩子，找不到生活的意义。以前物质匮乏的时代每天都充满好奇和希望，现在条件好了却更不能接受自己，感受不到生活的乐趣，很想自己能够阳光积极充实的度过每一天。我是不是抑郁了呢？
从小很乖，很自卑，怎样可以重燃生活的热情...
童年我和父亲继母生活在一起，爸爸工作很忙，小时候和他交流很少，继母对我很凶，我从小就很乖很自卑，当时的愿望就是希望自己能和其他女生一样穿漂亮的衣服留长发吃零食。长大后我顺利进入体制内工作，可以满足自己以前物质的空虚，但快乐是短暂的，我开始追求断舍离和精简自律的生活，我对自己总是有很多要求，需要学习的东西太多，目标达不到时，让我感到很焦虑。尤其是生完二胎后，每天过着两点一线的生活，6年和朋友只出去过5次，时间久了也不愿意出去了。工作无趣也没有成就感，每天都感觉很疲惫，自己想做的事也没有动力去做，深深地无力感，浑浑噩噩在浪费生命。除了孩子，找不到生活的意义。以前物质匮乏的时代每天都充满好奇和希望，现在条件好了却更不能接受自己，感受不到生活的乐趣，很想自己能够阳光积极充实的度过每一天。我是不是抑郁了呢？
你说你小时候很乖，但是看了你的故事，你的乖却让人好心疼啊!
你的继母很凶，爸爸很少靠近和你交流。在没有温暖亲情支持的环境，所以你总是很乖，不敢胡闹、不敢耍赖、看到喜欢想要的东西，总是藏在心里忍住，但是眼泪总是在眼眶打转，好多的委屈只能藏在小小的心里。小小的你就学会谨言慎行，压抑自己需要，你无法想像在亲情的爱里，可以无畏无惧的自在，全然放松的悠然自得。那是一种心灵被爱填满后任何物质都无法取代的富足丰盈。
你给自己设了很严谨的框架，严以待己；这成就了今天优秀的你。但是你也从不知道怎么好好用心疼惜自己；能做什么来让自己内心感到充充足足的快乐，会吗 ?
现在妳长大了，过去设限自己的标准已经不能符应现在的你。你需要打破框架给自己松绑、给自己有充份伸展提升自我的空间。好好地扩展生活圈、人脉、培养各种的嗜好兴趣、对外界多点好奇、多点探险的心去探索；用心经营家人的关系，从新建构好的生活内容、好的人际关系；当你生活多样化了，心就开始活跃了，心灵得到各种滋润，由衷的喜乐与悠然自得也就随之而来了。
这当然不可能一步到位，但是值得你从现在开始学习好好的疼惜自己，为自己创造一个丰盈的生命。
希望这样的回答，能提供你一些心的视野与想法。
我是壹点灵心理咨询师 许小玲。邀请你来一起想想。