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唉。怎么办呢，不去搞卫生，看着一团乱的眼前，我心里糟糟的。每次都是一边说自己怎么不搞卫生一边没有行动。
首先 先不要急着给自己下“拖延症”的定论，不要给自己贴标签。每个人面对不喜欢做的事情，都或多或少拖延，这并不一定是症状。有时越是贴标签，越是把自己往拖延的路上去引……其次，觉得又有拖延行为的时候，可以从小入手，做的怎么样无所谓，效率无所谓，只开始做就好了。有了开始，后面就顺其自然地承接下去。不走出第一步，就只能困在焦躁的拖延里。
感觉自己有拖延症怎么办？
唉。怎么办呢，不去搞卫生，看着一团乱的眼前，我心里糟糟的。每次都是一边说自己怎么不搞卫生一边没有行动。
首先 先不要急着给自己下“拖延症”的定论，不要给自己贴标签。每个人面对不喜欢做的事情，都或多或少拖延，这并不一定是症状。有时越是贴标签，越是把自己往拖延的路上去引……其次，觉得又有拖延行为的时候，可以从小入手，做的怎么样无所谓，效率无所谓，只开始做就好了。有了开始，后面就顺其自然地承接下去。不走出第一步，就只能困在焦躁的拖延里。