担心女儿情绪，我该怎么帮她？ 离高考就一个月了，女儿现在天天压力很大，很焦虑，我也没什么办法帮她，有时候看到她着急我也很着急，但我们俩说着说着就急起来了，经常吵架，有时候吵完了我都后悔，但是当时就是控制不住。我很担心她，我该怎么帮她？
担心女儿情绪，我该怎么帮她？
离高考就一个月了，女儿现在天天压力很大，很焦虑，我也没什么办法帮她，有时候看到她着急我也很着急，但我们俩说着说着就急起来了，经常吵架，有时候吵完了我都后悔，但是当时就是控制不住。我很担心她，我该怎么帮她？
两个人都情绪紧绷的情况下，是容易起冲突的，因为双方都在“非理性”的状态下。这种时候，要觉察自己的焦躁，及时调整心态。其实这时候，女儿需要的并不是教育、宽慰，可能仅仅是陪伴和漫无目的的闲聊，这样才能真正缓解她的焦虑和恐惧。放轻松，正视高考，不要让紧张的情绪蔓延，轻松对待才会有好心态和好氛围。