担心女儿情绪，我该怎么帮她？ 天真的俊哲 2022年05月06日 19:12 IP属地: 浙江 离高考就一个月了，女儿现在天天压力很大，很焦虑，我也没什么办法帮她，有时候看到她着急我也很着急，但我们俩说着说着就急起来了，经常吵架，有时候吵完了我都后悔，但是当时就是控制不住。我很担心她，我该怎么帮她？ 被浏览685次 回答
你好，我是心理咨询者刘岳，很高兴能够回答你的问题。通过你的描述能够理解你内心的着急和担心，所谓关心则乱，女儿着急的时候一定要鼓励她，不要急不要吵，她这种状态你如果着急起来会适得其反，多鼓励孩子，和她说父母是相信你的，你一定可以的！这样能缓解下她焦虑的心态。
希望我的回答能够帮助到你。有问题欢迎随时私聊。
两个人都情绪紧绷的情况下，是容易起冲突的，因为双方都在“非理性”的状态下。这种时候，要觉察自己的焦躁，及时调整心态。其实这时候，女儿需要的并不是教育、宽慰，可能仅仅是陪伴和漫无目的的闲聊，这样才能真正缓解她的焦虑和恐惧。放轻松，正视高考，不要让紧张的情绪蔓延，轻松对待才会有好心态和好氛围。
您好，我是壹点灵心理服务者么树信，很高兴能回答您的问题。
通过您的描述，了解到您担心即将参加高考的女儿的情绪，想帮助她减减压力，但往往事与愿违，不仅不能帮，反而给女儿添堵，为此感到很焦虑，又无奈，对吗？
面对女儿的压力、焦虑，很想帮帮女儿，非常能理解作为母亲的心情。不知道您以前和女儿的沟通模式是什么样子？您和女儿争吵的原因是什么呢？为什么会出现这种情况？为了和女儿不发生冲突，你曾经用过哪些方法？
给你一个小小的建议啊，在高考的最后这一个月的时间里，你能不能做到：一是每天做好女儿的后勤部长；二是当女儿跟你说任何事情的时候，你都微笑着倾听，顺着她的话去说，在心里对自己说，女儿所说的话都是正确的。
让我们一起探讨一下，当你按照上面所说建议去做，女儿的心情会怎么样呢？她的压力和焦虑能不能缓解啊？你的担心会发生怎样的变化呢？
感谢您对壹点灵平台的信任和支持，希望我的回答对您有所帮助。