极度社恐应该怎么办？ 性格内向，自卑，害怕和别人交流，会觉得很尴尬，不自在，工作困难因为处理不好人际关系导致被迫辞职，现在每天不敢出门，有面试走到门口也不敢进去，住在亲戚家，别人却不理解以为是我自己懒。 但是我是想找工作的，毕竟寄人篱下的感觉也不好受，就是很难跨出去，所以每天都陷入自我怀疑中，感觉自己没学历没技术没口才啥都不会，每天浑浑噩噩的，有时候还会想这世界多我一个不多少我一个也不少，所以会很难受。
极度社恐应该怎么办？
性格内向，自卑，害怕和别人交流，会觉得很尴尬，不自在，工作困难因为处理不好人际关系导致被迫辞职，现在每天不敢出门，有面试走到门口也不敢进去，住在亲戚家，别人却不理解以为是我自己懒。
但是我是想找工作的，毕竟寄人篱下的感觉也不好受，就是很难跨出去，所以每天都陷入自我怀疑中，感觉自己没学历没技术没口才啥都不会，每天浑浑噩噩的，有时候还会想这世界多我一个不多少我一个也不少，所以会很难受。
您好，我是壹点灵心理服务者沈毓庆。
很高兴能回复你的疑问。
从你的描述中看的出来，感觉到你被这个问题困扰了很长时间，这段时间肯定很难受吧，确实非常辛苦。
害怕跟人交流，工作困难也是因为处理不好人际关系，感觉自己有点社恐，不知道该怎么样去改善这种让人痛苦的状况。但凡自己能处理好这些问题，也不至于被家里人说。住在亲戚家寄人篱下的感觉又加深了自己的痛苦，确实特别的艰难。
那么邀请你来觉察一下: 假如你学习了人际关系技巧可以处理好人际关系，那这些问题还会存在吗？
希望我的回答对你有帮助，感谢你的信任，如有疑问欢迎私信。