35岁，开始产生中年危机，怎么办？ 35岁对我而言，它并不代表着事业有所拓展，恰恰相反，35岁的我，活成了更焦虑的样子。 做生意被朋友欺骗，欠下债务，不知道该如何和家里人说，更恐惧未来的日子，父母年纪大了，自己也不年轻，快奔四了，这一切我该怎么安排？真是早早就患上了中年危机。
35岁，开始产生中年危机，怎么办？
35岁对我而言，它并不代表着事业有所拓展，恰恰相反，35岁的我，活成了更焦虑的样子。
做生意被朋友欺骗，欠下债务，不知道该如何和家里人说，更恐惧未来的日子，父母年纪大了，自己也不年轻，快奔四了，这一切我该怎么安排？真是早早就患上了中年危机。
您好，我是壹点灵心理服务者张新颖，很高兴能回答你的问题。
通过你的描述，因为和父母疏离就找到朋友得以情感慰籍，结果被朋友欺骗欠下债务，现在35岁开始产生中年危机，能感受到你的无奈和焦虑，是这样吗？
一.与父母和解
找到根源，因为父母关系不好也不怎么管你，所以你就把对父母的期待投射到朋友身上，希望从朋友身上获得亲密接纳的感觉。你要与父母和解，接纳他们的一切，与原生家庭和解，获得家族的力量支持。
二.与朋友和解
你对朋友的期待过高，模糊了边界感，造成盲目信任的损失，现在因为这些，你又对人生产生了怀疑恐惧。你要与朋友和解，感谢他们曾经的存在和带给你的一丝慰籍，让彼此都退回到朋友的位置上。
三.与自己和解
不为父母的关注而活，不为兄弟的义气而活，更不为期待中事业有成的自己而活。接纳自己原本的样子，每一个当下都是最好的样子，抛开期待自己优秀背后的原因，抛开被关注被接纳被爱的渴求。做自己，爱自己，与自己和解，活出属于自己独一无二的人生。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。