35岁对我而言，它并不代表着事业有所拓展，恰恰相反，35岁的我，活成了更焦虑的样子。
做生意被朋友欺骗，欠下债务，不知道该如何和家里人说，更恐惧未来的日子，父母年纪大了，自己也不年轻，快奔四了，这一切我该怎么安排？真是早早就患上了中年危机。
过此一生：
你好！看了你上期被骗的经过，也看了你这期描述的内心感受。很能理解你当下的无助与无奈，对自己的未来感到担忧和焦虑。如果我说中年危机很多人都会经历，你一定觉得我在说废话。我知道，你现在想要的是如何摆脱这样的困境。
你觉得自己要摆脱事业上的困境，自己目前有哪些资源呢？
你愿意回忆一下，自己除了这次失败的经历外，自己曾经还做过哪些比较成功的、漂亮的、让自己也觉得很满意的事呢？
你说你被骗，是因为自己在原生家庭中因为父母不合，你感受不到温暖和关爱。所以你愿意交朋友，和朋友在一起，让你感到温暖，不再感到孤独。也是对友情的过度渴求，也导致你盲目的轻信。你对自己能有这样清晰的认识这是很了不起的。同时，我们应该看到，当你有这样的认识后，你认为的缺点也就转变成了你的优点。一个人愿意交朋友，又不盲目的轻信。那他所拥有的人脉关系将是一笔无形的财富！至于如何将这样的无形资产变现，如何将自己善于交际的特长和自己的专业能力相结合，这才是你接下来要思考的事。
我觉得你目前需要做一下调整，来尽快让自己从焦虑、低落的状态中做出来。
第一、认识到所谓“危机”，既是危险，也是机遇。你可以看一下华为任正非的传记。四十三岁，被骗200多万，妻子离婚，自己和家里的父母兄弟姐妹挤在十几平米的小房子内……也许你并不会成为任正非，但你可以成为更优秀的自己。天将降大任于斯人也……我想你懂得。
第二、采取行动是摆脱焦虑最好的办法。焦虑的本质是对未来缺乏掌控感。焦虑是经过缜密思考的结果，如果用旧的经验通过不停的思考去缓解焦虑往往徒劳无功。分析现实情况，制定具体计划，采取实际行动，会带来新的经验，让自己有新的认识，增加对未来的掌控感。
第三、接纳当下，理解自己。谋事在人，成事在天。一时的不如意、不顺利，并不都是自己的原因，还有很多是我们不可控的因素在里面。你可以读一读人称千古奇篇的《寒窑赋》也许会对你有所启发。
人有冲天之志，非运不能自通！心若不欺，必然扬眉吐气！祝你好运！
您好，我是壹点灵心理服务者张新颖，很高兴能回答你的问题。
通过你的描述，因为和父母疏离就找到朋友得以情感慰籍，结果被朋友欺骗欠下债务，现在35岁开始产生中年危机，能感受到你的无奈和焦虑，是这样吗？
一.与父母和解
找到根源，因为父母关系不好也不怎么管你，所以你就把对父母的期待投射到朋友身上，希望从朋友身上获得亲密接纳的感觉。你要与父母和解，接纳他们的一切，与原生家庭和解，获得家族的力量支持。
二.与朋友和解
你对朋友的期待过高，模糊了边界感，造成盲目信任的损失，现在因为这些，你又对人生产生了怀疑恐惧。你要与朋友和解，感谢他们曾经的存在和带给你的一丝慰籍，让彼此都退回到朋友的位置上。
三.与自己和解
不为父母的关注而活，不为兄弟的义气而活，更不为期待中事业有成的自己而活。接纳自己原本的样子，每一个当下都是最好的样子，抛开期待自己优秀背后的原因，抛开被关注被接纳被爱的渴求。做自己，爱自己，与自己和解，活出属于自己独一无二的人生。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
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您好，我是壹点灵心理服务者，很高兴能回答你的问题。
通过你的文字描述，我能深深的感受到，你现在处于各种压力下的不容易。
做生意被骗，欠下了债务，不知道如何和家人说。
更恐惧未来的日子，毕竟父母年纪大了，自己年纪也不小了。
对比周围人，你还感觉到，怎么别人事业有成，自己却过成这样。
这些加在一起，让你心有不甘，对未来充满着恐惧，甚至迷茫到底要如何是好了。
仿佛早早的步入中年危机。
是呀，在我们周围，好像有个约定俗成的规定，那就是大多数人觉得，35岁之前还不成功，就来不及了。
在这样一个“内卷”的环境下，让我们更焦虑，更痛自己的一事无成了。
有这样的想法很正常，相信许多处于这个人生阶段的人，都会有这个现实压力，导致的内心冲突。
中年作为人生的转折点，是人们开始深刻意识到“自己能力的极限”“体力不断衰退”以及“肩负家庭责任”的时期，往往有许多压力一起袭来，让我们不知道如何应对。
对面这个特殊时期，到底要怎么破解内心的焦虑与冲突呢？
作为心理服务者，我有些小建议，希望对你有所帮助哦。
你要明白，中年危机来源于以下这些事情
一，后生可畏，仿佛年轻人都比我厉害
二、自己高速增长也不再了
三、人到中年，需要操心的地方越来越多
四、压力越来越大，工作越来越累
五、你会感觉身体越来越差
六、花钱的地方越来越多
七、父母越来越老，需要我们照顾
这些都折射出我们要面对的现实问题。所以这个年龄段真的压力不小。
那没有解决办法了吗？当然有。
首先，就是要改变思维。
你要知道【危机】一词容易被误解为【陷入绝境】，但事实并非如此。
危机一词的英文“crisis”原本是【分叉路、分界线】的意思。
由于我们应对中年危机的方式不同，既有可能通往好的方向也有可能走向坏的方向。
因此，中年危机不是陷入绝境，而是处于人生重要的分叉点。
只要我们意识到这点，并做出符合自己的选择，结果一定会往好的发展。
其次，心理学大师荣格曾说过“向外看的人在做梦，向内看的人是清醒的”。
“中年危机”是危险也是机遇。
它是我们的一道人生分水岭，人此时会开始向内看并自省，开始追求生命的意义。
虽然路途不会一帆风顺，但人生就像骑自行车，不可能稳定的，只有在行进中不断地去平衡，就能找到幸福。
最后，中年危机，是一个转折点。
世界上本没有路，走的人多了就有路了。
相信当我们度过这些【危机】后，会清晰的知道你未来的路怎么走，到底要什么。
从而平衡好内心与外在，这也会为自己打开新世界的大门。
希望我的回答对你有所帮助，请相信一切困难都能解决的。
祝好：）