初三学生，被老师提问时过于紧张怎么办？

我是一个初三的学生，因为疫情原因，在家上网，今天晚上英语的时候老师叫我回答问题，因为太紧张，导致说不出话来，而且喘不上气。下课后真的很自责

雅人深致的德运 2022年05月10日 21:36 IP属地: 山东

邱爽的回答

邱爽心理咨询师 IP属地: 天津 2022年05月10日 23:28

不用自责哦，这种情况当学生的都会遇到。你可以多锻炼，给自己机会成长，下次不那么紧张，都是你的进步吖

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邱爽

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擅长领域：1、产后抑郁只有经历过的妈妈才能感同身受~焦虑、抑郁、强迫、洁癖……通过系统的学习和不断的自我完善，逐渐从产后抑郁中走了出来。如果你还深陷其中，希望我能用专业知识+自身经历，好好地拉你一把。 2、个人成长焦虑型人格，完美主义者…受原生家庭影响，一直感受到内耗和不自洽带来的拉扯。你需要的不是一个“医生”，而是让你被看见的一束光。我会结合自身经历，帮助你了解自己，重新认识自己，最终实现自我改变和治愈。 3、亲子教育作为宝妈，深知儿童心理学的重要性。积极倾听、父母效能训练…全方位帮你解读儿童心理，获取更完善的亲子关系。