怎样克服严重的洁癖症？

1.每当想起一些自己觉得比较脏的东西就会忍不住洗手。
2.会控制不住的去想一些自己觉得比较脏的东西。
3.一看到自己觉得比较脏的东西也会忍不住洗手。