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1.每当想起一些自己觉得比较脏的东西就会忍不住洗手。 2.会控制不住的去想一些自己觉得比较脏的东西。 3.一看到自己觉得比较脏的东西也会忍不住洗手。
您好，我是点灵的心理服务者景美丽，通过你的描述你的这种行为确实有点洁癖，这原因起于你是一个非常干净，要求完美得主义者，本来是一件好事儿，可是刻意的去强求这件事，那就会使原本好的一方面，变成了不好的一方面，这样的话就得不偿失了，有的时候你不需要特意的去控制改变，你可以转变一个方式，一有这种想法的时候，或是这种洗手行为的时候，老师建议你马上分散自己的注意力，在你的包包里，放点你平时认为干净的东西，让你的手即时触摸到你认为干净的东西或是，你喜欢的物品，转移一下你的注意力，当然这不是一朝一夕就能改变你目前的状态，但是经过一段长时间的改变，老师相信您一定会有所改变！感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，愿您生活愉快！
怎样克服严重的洁癖症？
1.每当想起一些自己觉得比较脏的东西就会忍不住洗手。
2.会控制不住的去想一些自己觉得比较脏的东西。
3.一看到自己觉得比较脏的东西也会忍不住洗手。
您好，我是点灵的心理服务者景美丽，通过你的描述你的这种行为确实有点洁癖，这原因起于你是一个非常干净，要求完美得主义者，本来是一件好事儿，可是刻意的去强求这件事，那就会使原本好的一方面，变成了不好的一方面，这样的话就得不偿失了，有的时候你不需要特意的去控制改变，你可以转变一个方式，一有这种想法的时候，或是这种洗手行为的时候，老师建议你马上分散自己的注意力，在你的包包里，放点你平时认为干净的东西，让你的手即时触摸到你认为干净的东西或是，你喜欢的物品，转移一下你的注意力，当然这不是一朝一夕就能改变你目前的状态，但是经过一段长时间的改变，老师相信您一定会有所改变！感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，愿您生活愉快！