为什么还会想着前任？

您好，我是壹点灵心理服务者沈毓庆，很高兴回答您的问题。
从你的描述中，看出你跟前任分手后，还是会想念和他在一起的美好时光和美好的感受，但是想到他这个人的时候就会烦，恶心还有反感，是这样吗？
您能觉察到内心的情绪，并且能够主动寻求帮助和解惑是非常好的方式，非常勇敢，非常好。
跟前任分手了还是会想着他，想着跟他在一起的时光，一起去经历的事，一起去克服生活的困难，一起去经历快乐的事，有了一段美好的感受，分手后想起对方可能还是会有些心痛，遗憾但也还是会有开心。但是又讨厌他很多地方做的不好，也会有恶心，反感的情绪。出现这种情绪是正常的，可以理解您。
我们的人生就是这样，因为有残缺，因为不完美，所以才会对美好的产生向往和渴望。你们之所以选择分开，应该是经历了一些不愉快，你现在还是会想着他是喜欢和他这个人在一起还是喜欢跟他在一起的感觉呢？讨厌和反感是他做出的行为还是他这个人呢？
有时候我们留念的或许是跟对方在一起的感觉而不是这个人，讨厌的是对方的行为，如果把感觉，行为和人分开，我们便会清晰自己的情感。
因为你了解到他的很多不堪，爱情就是如此，在不了解一个人的时候两人非常相爱，可是在相处之后很多东西暴露出来就会接受不了或者磨合不了，知道了太多的不堪心底里就会嫌弃，恶心。
恋爱是双方都是需要努力的事，需要维护和经营的，您觉得失去这份感情觉得有些可惜还是其它感觉?如果两人能够复合，您需要做哪些准备和努力呢？现在已经分手，为了让自己能够走出这种情绪你做出过哪些疏解情绪的方法呢？
您也想从这复杂的情绪中走出来，以下是几点建议:
第一，可以尝试把自己内心真实想法用日记形式记下来，把美好和不美好的都写出来，然后做一个告别和表达自己内心的真实感受。
第二，多去户外运动，释放不良情绪。
第三，也可以跟朋友聊一聊。
希望我的回答对你有帮助，感谢你的信任，如有还有疑问，欢迎私信。