工作压力很大，想离职，但内心纠结，该怎么... 目前工作内容改动，突然加了很多工作，压力非常大，每天都完不成指标，在身体心理双重疲惫，还有为没有达到领导期许惴惴不安。工作状态已经从最初的激情饱满，变成失去灵魂的“螺丝钉”。 不止一次起了想离职的念头 ，最初的想法，可以先找一份兼职过度一段时间，可现在上班每天十几个小时，下班就想休息摆烂，什么也不想做，就这么一直“拖着”，这样的状态让我有点恼火。 我可以如何走出目前的困境呢？
工作压力很大，想离职，但内心纠结，该怎么...
目前工作内容改动，突然加了很多工作，压力非常大，每天都完不成指标，在身体心理双重疲惫，还有为没有达到领导期许惴惴不安。工作状态已经从最初的激情饱满，变成失去灵魂的“螺丝钉”。
不止一次起了想离职的念头 ，最初的想法，可以先找一份兼职过度一段时间，可现在上班每天十几个小时，下班就想休息摆烂，什么也不想做，就这么一直“拖着”，这样的状态让我有点恼火。
我可以如何走出目前的困境呢？
您好，我是壹点灵心理咨询师潘璐。看到你上面一段话，能够想象的出你现在是处于非常困惑之中，想逃离现在的环境，但是似乎时间和环境还不允许，但是眼前的工作又让你很疲惫，不知道该怎么办？首先一点就是遇到了那么多的新的工作内容，以及加了那么多码，会让一个人很有压力，很疲惫，这个是客观的存在，也就是说，在新的工作加码的情况下，自己是否能够适应，要不要给自己一段时间去适应？还是马上就适应？如果一段时间以后仍然不适应，那么是不是需要跟领导谈找一个更适合自己角色的岗位？但是同时，第二点，我似乎看到了你的心理压力，比现在你承担的工作压力更大，你主要的心理压力就是来自于领导的，你担心达不到领导的要求和标准，然后给自己又反过来加了一个标准，这似乎也会给你一个更大的压力，而在这种身体上的心理上的双重压力驱使下，你一定会是现在这样一个状态，也就是身心疲惫。常情况下，我们在这样的环境下，这样的情况下，总是想逃离和脱离现在的环境和岗位，这是每个人下意识的想法，不过，我们可否在当下沉下心来，让自己梳理一下自己现在的困扰，是工作上的压力，工作量的问题，还是工作上能力，需要有一个时间学习适应的问题，还是人际关系问题，我们要看一看，在这一方面我倒是建议您到平台找心理咨询师聊一聊，这个部分可能对你的帮助会更大。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。