欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
我经常因为别人的一句话而生气，和别人吵架时不会主动和好，即使自己气消了也不会主动找她说话，还有些人我一看到就生气，我想知道我是不是有病
您好，我是壹点灵心理服务者张新颖，很高兴能回答你的问题。 看了你的表达，经常因为别人的一句话而生气，和别人吵架不会主动和好，即使自己气消了也不会主动说话，能感受到你的无奈和苦恼，是这样吗？ 一.找到生气的原因 别人的“一句话”是固定的某一句话吗？还是不同的话，但是类似的语气眼神？找到自己最初有这种感受的时间，可能是学生时代也可能是童年，找到那个感受的源头，去看到生气背后的情绪：不被认可？不被需要？……其实现在的应对方式只是以前事件处理方式的不断重复。 二.关系中的进退 可以看出，你在关系中一般是处于被动的状态，“不主动和好”“不主动说话”，这是在维护自我价值。担心自己不够好，担心再次受到伤害，担心好意不被接受，所以选择被动，这样错误都是别人的，我在一个自己觉得安全的地方。 三.放下争执，找到更好的自己 当愤怒和沮丧出现的时候，看见它，感谢它，与它和解。我可以给自己更多的力量，我更爱自己，我给自己足够的幸福富足。在关系中，我没有期待、没有评判、没有冲突，在平静的内心里可以照顾好身边的关系。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
经常因为别人的一句话而生气，是为什么？
我经常因为别人的一句话而生气，和别人吵架时不会主动和好，即使自己气消了也不会主动找她说话，还有些人我一看到就生气，我想知道我是不是有病
您好，我是壹点灵心理服务者张新颖，很高兴能回答你的问题。
看了你的表达，经常因为别人的一句话而生气，和别人吵架不会主动和好，即使自己气消了也不会主动说话，能感受到你的无奈和苦恼，是这样吗？
一.找到生气的原因
别人的“一句话”是固定的某一句话吗？还是不同的话，但是类似的语气眼神？找到自己最初有这种感受的时间，可能是学生时代也可能是童年，找到那个感受的源头，去看到生气背后的情绪：不被认可？不被需要？……其实现在的应对方式只是以前事件处理方式的不断重复。
二.关系中的进退
可以看出，你在关系中一般是处于被动的状态，“不主动和好”“不主动说话”，这是在维护自我价值。担心自己不够好，担心再次受到伤害，担心好意不被接受，所以选择被动，这样错误都是别人的，我在一个自己觉得安全的地方。
三.放下争执，找到更好的自己
当愤怒和沮丧出现的时候，看见它，感谢它，与它和解。我可以给自己更多的力量，我更爱自己，我给自己足够的幸福富足。在关系中，我没有期待、没有评判、没有冲突，在平静的内心里可以照顾好身边的关系。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。