在第一段恋爱中有一些阴影 ，无法投入到下...

我的第一段恋爱中发生了不开心的事，让我有了一些阴影，这使得我无法投入到下一次恋爱中，怎么办。
在过去的恋爱中有阴影了，不想恋爱了怎么办？
对之前几段恋爱经历有阴影了，自己经历过才知道，之前所有的互相欣赏，后面都会经历相互“怨怼”的过程，从天堂到地狱，年纪大了，不想再来一次。
矛盾的是，也因为年纪大，家里父母催婚，急不可耐。面对现实“责任”的紧迫，与感情经历的“创伤”，两相无法权衡，摆烂不成，自己压抑。
我为什么要被这种事情被绑住双脚，这种感觉真的很糟糕，最近有强烈的念头想要离开，又觉得其实人生也可以不按照“世俗的标准”度过。
想找一个“世外桃源”避世，是我回避的心态太严重了吗？
目前不知道该如何更好地看待这件事情？