壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

讨厌父亲不愿意努力,他想过我的人生吗?

从小我的家庭就是普通人,但身边的亲戚却很有钱,为了不想父母为难,所以喜欢的东西太贵就不敢要,很自卑,我挺讨厌我的父亲,甚至爷爷奶奶,我以前以为我是讨厌他们的穷,但我现在觉得是因为他的不努力,一家子小市民的样子,我爸的姐因为几百块吵的不可开交,我纠结了20多年。
我真的不明白为什么他可以这么心安理得的不努力,一点也不愧疚,以前就在父母身边干个修车的,当个妈宝男,现在父母身体不好,直接不工作照顾父母,我出去相亲都怕别人嫌弃我父亲没退休就没工作,我不明白人家都在努力,价都变得越来越好,而我家却一直止步不前,导致现在就是个底层的穷人,他为什么不知道自己除了儿子的身份。
还有父亲和丈夫,他如果只想当个孝顺的儿子,干嘛要结婚生孩子?我讨厌他耽误了我妈妈的人生,一家人合伙算计我妈妈,我不明白他剩下我,却不为了我的未来努力考虑,他想过要怎么培养我吗?想过要给我什么人生吗?想过别的孩子有的我却没有吗?为什么不愧疚,而是心安理得的觉得吃饱穿暖就够了,拿他没文化当借口,没文化就去学啊,怎么都能努力,这只是他不努力的借口,人家都有车有房,而我还要努力给家里换房子,我可以努力,我再怎么努力能赶上人家几辈人的努力?

孜孜以求的震博  
张新颖的回答
张新颖心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者张新颖,很高兴能回答你的问题。

通过你的描述,父亲非常不称职,没有上进心还算计母亲和自己,对他特别厌恶,耽误了你的生活,能感受到你的愤怒和无奈,是这样吗?

一.试着停止比较,获得平静
一旦开始了比较,那么收获的一定是失望,因为比较通常都是向上比较,就是我们说的“只要开始比较,那就已经输了”,这里面输掉的是情绪和自己生活的状态。所以,试着停止比较,别人如何与我无关,任何人不能影响我心态的平静。

二.试着放下嗔恨,找回自己
恨一个人很容易,指责一个人很轻松,但是,你不断指责父亲的同时,也丢失掉了自己的自信和动力,是这样吗?无数个“为什么”在日日夜夜折磨着自己,难受吗?更重要的是,你指责了他就改了吗?不会改的,那你难为的是自己,在愤怒中迷失了自己,太可惜了。

三.试着接纳感恩,人生不同
“每个人都做了当下他能做的最好。”试着接纳:我的父亲就是这样,他就是他,我就是我,而我,值得拥有比他更好、更出色的人生。在接纳中,拿回属于自己的强情绪自主,链接家族的强大能量。可能的话,做点感恩,感恩我和家人都很健康、感恩我和家人有安全的住所、感恩一切平时不经意的事物……慢慢地,获得更好的人生。

最后分享一个故事:有一个人常常抱怨自己的父母从小打骂自己、家里很穷、日子过不下去了,旁边的人听着,默默流下眼泪,说:真羡慕你,我父母很早就不在了,即使天天打我骂我,只要他们能活着该有多好。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。