自己迟了一步，所有人都成功调组到自己导师... 临近毕业答辩，很紧张，控制不住，每天心脏不能地调，因为自己迟了一步，所有人都成功调组到自己导师的那组，我没有调成功，很慌，很害怕，一直哭。控制不住，我该怎么办？
自己迟了一步，所有人都成功调组到自己导师...
临近毕业答辩，很紧张，控制不住，每天心脏不能地调，因为自己迟了一步，所有人都成功调组到自己导师的那组，我没有调成功，很慌，很害怕，一直哭。控制不住，我该怎么办？
深呼吸，放轻松。先调整心态，即使失败也没什么大不了，尽力就好。然后听听音乐，转移注意力，放松才能缓解躯体症状。