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联系不上对方时,脑海中总是会浮现很多不好...

很容易把事情往坏处想,特别晚上联系不上对方,就觉得有可能会出什么事情,心里很害怕,反反复复睡不着。担心同时也心存责怪,什么事情不能说一声,接个电话让我安心,就可以继续先睡了,现在大晚上,手机微信语音不接,人也不在家,怎么都不会为我多想想,无论要做什么,晚上报个平安。
心里很煎熬,整颗心都被吊着,很不踏实的感觉。

孤独的你  
李安的回答
李安心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者李安,很高兴能回复您的心事。
对方晚上没在家,又不接电话微信,确实很让人担心。我们越是再乎他,担心越会多一些,因为我们希望他一切平安。
等他回来后心平气和的跟他说说你的担心,告诉他你希望他以后晚回家时可以提前打招呼并且保持手机接听,因为你自己在家会担心,这样跟他谈谈可以吗?
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。