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怎样和当面一套背后一套的人相处(必需要相...

老公的姐姐,平时人挺好,能力挺强,给我们买东西也挺舍得。
唯一一点就是喜欢管别人家闲事,然后任着自己能力强,觉得自己特聪明,别人这不好那儿不好,身边的人都喜欢评价个遍。我肯定也被她评价过,我就有心理障碍,当面的时候挺好,背后就呱啦啦说我坏话,我也知道过几次,所以特别不想和她相处,但随便再怎么减少见,还是会见,怎么办[大哭][大哭]

半个月亮  
张新颖的回答
张新颖心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者张新颖,很高兴能回答你的问题。

看了你的表达,老公的姐姐能力强也舍得给你们花钱,但是她就喜欢背后议论人,说别人不好,你不喜欢这样的感觉,但是还必须要和她相处,能感受到你的无奈和纠结,是这样吗?

一.老公姐姐表达的背后
她想让别人尊重她,恰恰是因为她觉得别人不够尊重她,也就是她自己的匮乏,需要通过表达别人的不好,来显示自己的优秀,这本身就是她的独角戏,满足她内心的需求。

二.你抗拒被评价的背后
你害怕被否定,也是觉得自己不够好,对自己没有足够的接纳,所以被评价的时候会有不舒服的感觉。其实,没有人是完美的,但以后可以变得更好。

三.接纳自己 接纳她人
接纳自己的不完美,我已经活出了我能做到的最好,我们不能控制别人说什么,但可以控制自己的情绪反应;接纳她人,每个人都有自己的匮乏,她表达的只是她的需求,与你无关;也接纳自己不想见她的情绪,在平和的状态下去面对相处。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。