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老公的姐姐,平时人挺好,能力挺强,给我们买东西也挺舍得。
唯一一点就是喜欢管别人家闲事,然后任着自己能力强,觉得自己特聪明,别人这不好那儿不好,身边的人都喜欢评价个遍。我肯定也被她评价过,我就有心理障碍,当面的时候挺好,背后就呱啦啦说我坏话,我也知道过几次,所以特别不想和她相处,但随便再怎么减少见,还是会见,怎么办[大哭][大哭]
您好,我是壹点灵心理服务者边鹏,感谢您信任壹点灵平台。
每个人都是独立成长的树,不要活在别人的世界里;
别人的评价是别人的事,与你无关。
阅读了你的文字,设身处地的体会你的心境,换位思考代入你的场景,我感觉到你的心理障碍、对某个人特定行为的潜意识恐惧心理,对自己心理行为的纠结,以及对自己心理能量的质疑产生的自我否定性情绪……
从你表述的内容,我感觉,你有点恐惧面对你的大姑姐。
你现在产生感受到的心理障碍,任谁有个比较强势的大姑姐,还很喜欢指手画脚的评判他人,任谁处在你现在的处境,也会和你一样或类似的心理反应,所以你的感觉是正常的,你不必为此产生新的烦恼,坦然接受你现在的情绪体验就好。
我感觉到你潜意识恐惧的心理,你能不能告诉我是什么具体的情节,让你有这种心理障碍的感觉呢?
你知道心理学精神分析学派里面有【心理防御】的构建体系吗?
如果你通过有兴趣的学习和修炼,构建起你的心理防御机制,有了你内心的安全堡垒,你就在潜意识里消化免除了对特定人特定行为的恐惧,你的心理能量就开始强大起来,不再有恐惧,会坦然的面对以前有意回避的人和事。
相信自己,你能做到的。
希望我的回答对你有帮助,如有疑问,欢迎私信。
谢谢你[祈祷]
您好,我是壹点灵心理服务者张新颖,很高兴能回答你的问题。
看了你的表达,老公的姐姐能力强也舍得给你们花钱,但是她就喜欢背后议论人,说别人不好,你不喜欢这样的感觉,但是还必须要和她相处,能感受到你的无奈和纠结,是这样吗?
一.老公姐姐表达的背后
她想让别人尊重她,恰恰是因为她觉得别人不够尊重她,也就是她自己的匮乏,需要通过表达别人的不好,来显示自己的优秀,这本身就是她的独角戏,满足她内心的需求。
二.你抗拒被评价的背后
你害怕被否定,也是觉得自己不够好,对自己没有足够的接纳,所以被评价的时候会有不舒服的感觉。其实,没有人是完美的,但以后可以变得更好。
三.接纳自己 接纳她人
接纳自己的不完美,我已经活出了我能做到的最好,我们不能控制别人说什么,但可以控制自己的情绪反应;接纳她人,每个人都有自己的匮乏,她表达的只是她的需求,与你无关;也接纳自己不想见她的情绪,在平和的状态下去面对相处。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。
谢谢你[祈祷]
你好,我是壹点灵心理服务者周艳萍。能感到你很不愿意被别人所左右,其实你就是你。生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能掌控的。你觉得是这样吗?希望你不受外在的人和事影响,开心每一天哦