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被pua 了如何走出来

被男友pua 了两年,现在下定决心分开并且已经切断所有联系。但是带来了极大的心理创伤,一想到他伤害我的种种瞬间就喘不上来气,甚至发展到以后不敢谈恋爱,不敢相信任何人。

楚楚的舒兰  
张彩婵的回答
张彩婵心理咨询师

能在被pua两年后,还可以下定决心分手,我想这个过程一定很不容易,很困难。
但你能决意离开,也看得出来你始终没有放弃自我的权利,始终没有绝对相信他的鬼话,不然就不会离开他了。
这样勇敢的,能坚定自我,能坚守自我价值的你,现在回望这黑暗的两年,本该爱你护你的男友却伤你最深,怎么想都难以承受!是的,这是一个身心的创伤,刚从创伤中离开的你,需要时间来恢复,这段时间里不敢谈恋爱不敢相信人都是正常的,说明你提高了对人的警剔心理,接下来不是随便一个人都能值得你去重视的。这点是这段经历带给你的成长,虽然痛,但应该对于你未来识人,一定带来经验,哪种人你就会直接远离。
所以没有关系,就先着急谈恋爱与信任他人,先好好抱抱从糟糕关系中出来的你,惊魂未定,虽然时间好好安抚,疼爱,关心自己。等状态恢复了,再走出去就好。
我是壹点灵的心理咨询师,谢谢你的分享,抱抱困难的你,希望我的回应能带给你帮助。