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总是会不自觉的跟身边的人去比较，然后陷入悲伤与怀疑，怎么办
您好，我是壹点灵心理服务者金培鑫，很高兴回答您的问题。您的困惑来源于你对于自己的认知。总是认为自己没有别人好。所以让你感觉很焦虑，很困惑，会产生自卑，不自信的感觉。要想改变这种状态首，你要放平自己的心态，不要去跟别人对比，而是要跟自己去对比。每个人都是不同的，每个人身上都有自己的闪光点，别人身上有优点，您身上也一样有。不要总拿自己的缺点去跟别人的优点来对比。我们的一生需要对比，需要作为比较的只有自己，只要今天的你比昨天的你更好，那么你就是成功的。要用有限的时间去提升，丰富自己的心灵和生活，让今天的自己比昨天的自己更加的成功，你的人生就是成功的。感谢你的信任，希望我回答可以帮助到你。
总是与他人对比，怎么办？
总是会不自觉的跟身边的人去比较，然后陷入悲伤与怀疑，怎么办
您好，我是壹点灵心理服务者金培鑫，很高兴回答您的问题。您的困惑来源于你对于自己的认知。总是认为自己没有别人好。所以让你感觉很焦虑，很困惑，会产生自卑，不自信的感觉。要想改变这种状态首，你要放平自己的心态，不要去跟别人对比，而是要跟自己去对比。每个人都是不同的，每个人身上都有自己的闪光点，别人身上有优点，您身上也一样有。不要总拿自己的缺点去跟别人的优点来对比。我们的一生需要对比，需要作为比较的只有自己，只要今天的你比昨天的你更好，那么你就是成功的。要用有限的时间去提升，丰富自己的心灵和生活，让今天的自己比昨天的自己更加的成功，你的人生就是成功的。感谢你的信任，希望我回答可以帮助到你。