童年阴影该怎么处理？ 大家好，先自我介绍一下，我来自贵阳，我今年21岁，目前的状态是大专退学了，但是明年还要去读。（大家可以叫我发财哦[调皮][调皮]） 在我16岁的时候，曾经被我家里一个长辈性骚扰过，但是那个人的话，是我的外公（但是没有血缘关系，也就是说我妈跟我舅舅是同母异父） 我的话，现在是想跟我妈妈说这件事，但我又跟担心这样做会伤害到我舅舅。 可是我现在的话就感觉很压抑，不知道怎么办才好。
童年阴影该怎么处理？
大家好，先自我介绍一下，我来自贵阳，我今年21岁，目前的状态是大专退学了，但是明年还要去读。（大家可以叫我发财哦[调皮][调皮]）
在我16岁的时候，曾经被我家里一个长辈性骚扰过，但是那个人的话，是我的外公（但是没有血缘关系，也就是说我妈跟我舅舅是同母异父）
我的话，现在是想跟我妈妈说这件事，但我又跟担心这样做会伤害到我舅舅。
可是我现在的话就感觉很压抑，不知道怎么办才好。
你好，发财：
能讲出来压抑这么多年的童年遭遇，想给自己讨个公道，你很勇敢！虽然描述不多，但我还是能感受到你这些年的委屈、羞耻、愤恨和无力。
# 发生了这一切，这不是你的错！
你的遭遇不是少数，哪怕是在21世纪个人主义盛行的美国，大量的女性依然会遭受不同程度的性骚扰或性侵犯，所以才会有Metoo 这种反性骚扰运动，更不用说在性羞耻文化下的中国，还有多少女性在隐忍和伪装。你也只是其中一个受害者，但这一切不是你的错，错在文化，错在观念，错在我们生活在一个男权的时代。
# 创伤一定要说出来，但要讲究天时地利
对于过去的创伤，一定要讲，否则会让自己一直生活在过去的阴影中，影响到今后的性观念和亲密关系。但是讲给谁，什么时候讲，是要经过谨慎的思考。不对的时间讲给不对的人，可能会给自己造成二次伤害，甚至比性骚扰带来的伤害更大。
如果自己和骚扰者会经常见面，最好不要讲，不要期待父母会把你的个人感受放在家族团结和面子之上，这样你会很受伤。不是因为父母缺乏同理心，而是迫于亲情绑架和人际压力，他们往往会选择息事宁人。你的姥姥已经表现出了这种态度，你认为，假如告诉了妈妈，以妈妈和姥姥的关系，她会做出什么反应呢？
那什么时候讲最好呢？等你大学毕业，远离骚扰者生活，经济独立，内心足够强大时，你可以告诉自己信得过的家人，但依然不要期待家人能为自己抱打不平，他们如何反应已经不重要，重要的是你有勇气决定露出伤口，开始疗愈之路。
# 没有家人的理解，依然可以疗愈
疗愈性骚扰或性侵犯的创伤，最好的方式就是找专业的心理咨询师疗愈，在保护你隐私的前提下，做系统的心理干预，哪怕没有家人的理解和支持，没有惩罚和骚扰者的道歉，你依然可以在咨询师的帮助下重新接纳自我。
推荐你看一部由导演真实经历改变的电影《不能说的游戏》，可能会对你由很大启发。
祝早日走出阴影！希望我的回答对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊！