我的母亲总是很偏激怎么办 我的母亲是一个很要强的女人，控制欲也很强，她小时候因为家庭条件辍学外出打工，吃过很多苦，小时候我就很怕她，因为她总是动不动就生气，我是她第一个孩子，，所以她对我期望很大，即使我现在高中毕业了她对我要求依然很严格，虽然家里有三个孩子（我弟弟妹妹）可是每天家里一点声音都没有，都在学习，家里气氛每天都怪怪的，相比同龄人我已经懂事很多了，可她还是不满意，总是吵我。我们俩现在不说话，而且每天我都很压抑，我之前尝试过和她去沟通，结局不是不欢而散就是说了也没用，我到底该怎么面对她？
我的母亲总是很偏激怎么办
我的母亲是一个很要强的女人，控制欲也很强，她小时候因为家庭条件辍学外出打工，吃过很多苦，小时候我就很怕她，因为她总是动不动就生气，我是她第一个孩子，，所以她对我期望很大，即使我现在高中毕业了她对我要求依然很严格，虽然家里有三个孩子（我弟弟妹妹）可是每天家里一点声音都没有，都在学习，家里气氛每天都怪怪的，相比同龄人我已经懂事很多了，可她还是不满意，总是吵我。我们俩现在不说话，而且每天我都很压抑，我之前尝试过和她去沟通，结局不是不欢而散就是说了也没用，我到底该怎么面对她？
每一个声音都值得被听见！！
你好，我是壹点灵心理服务平台的心理咨询师，很荣幸能在这里解答你的提问，我已经仔细阅读过了，能看出来你现在有一点焦虑，也有一点迷茫，但值得庆幸的是你能来到壹点灵，相信你能在这里找到与你最匹配的老师，帮助你缓解焦虑情绪，走出迷茫状态。在这里，老师先帮你分析一下问题，再给你一些指导性的意见，你可以参考一下：
先讲一讲母亲性格好强，喜欢控制他人，脾气暴躁等行为所隐含的心理问题：
第一，个体缺乏能很好的控制自己情绪的办法和能力。对于成年人来说，来自于生活、经济、家庭、感情等方方面面的压力会很大，如果无法很好的协调好这几点与欲望、需求的关系，就会产生极大的内心冲突，个体的情绪也会因为冲突的存在而产生巨大的变化 ，如果负面的情绪积压得多了，就必须找一些能发泄的出口，去释放掉这些压力和负能量，如果她控制情绪的能力不够，很容易将宣泄的出口找错，最明显的一点就是，直接向自己身边的人，能掌控的人进行发泄。
第二，掌控欲极强的人，一般缺乏安全感。一个若想掌控他人的人，一般会针对两个目标：一是弱小，没有自主能力的人；二是害怕失去，想牢牢抓在手里的人。他们对弱小的掌控，是因为弱小人群容易掌控，不害怕对方反抗，而且极易达成目的，获得成就感；对害怕失去的“重要他人”的掌控，是因为这个“重要他人”对自己的生活或者精神方面来说至关重要，如果失去掌控，会让主体产生不安和焦虑，最直接的感受是安全感的丧失。
第三，情绪不稳定，脾气不好，对人掌控，一言堂等等，是一种“心理补偿机制”的表现。你母亲应该有一种强烈的感受，就是会认为周围的人都不理解她，她也没有得到什么人的关心和爱戴，她的情感需求是没有得到充分满足的。所以，她就会通过一些极端的行为方式，去补偿内心需求方面的缺失，使内心的活动和感受达到一种平衡和适应的状态。
针对以上几个方面的问题呢，老师给你几条建议，希望能帮助你改善目前的状态，从而改善家庭成员之间的关系。
第一，多给予她理解、关心和陪伴。你要学着做一个有心人，去观察妈妈的生活状态，去研究她每次发脾气背后的原因，很真诚的帮助她解决实际问题，你发自内心的理解和关爱，会让她产生好感，愿意尝试接纳你，并向你倾诉她内心的痛苦，只要你们建立了这一层信任关系，她的情绪就有了安放的位置，就能慢慢稳定下来，不再变得忽高忽低，不受控制 。
第二，鼓励她多参加一些文体活动。文体活动绝对是最能释放压力的健康的生活方式，它会让人体释放更多的“多巴胺”，从而增加大脑的活动力，帮助机体调节情绪，改善紧张 、焦虑、抑郁等异常心理问题。
第三，你要做好纽带作用。目前家庭成员关系紧张，气压低沉，弟弟妹妹敢怒不敢言等，都跟妈妈的不良情绪有关，如果你能安抚好妈妈的情绪，让家庭其它成员能在一种平等、和谐的状态下沟通和交流，可以增进家庭的凝聚力和幸福感。
以上就是我今天的解答意见，我知道话说起来很简单，要真正做到这几点，其实还是挺难的，因为大多数时间需要你做出一些小牺牲，去理解她，包容她，但目前也没别的办法，最重要的是先安抚好她的情绪，她的情绪稳定了，行为才会变得理智，给她一点时间改变，你多鼓励，多支持。
壹点灵温暖而有力的爱着你，加油，你一定行！