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明知道我生气也不沟通
以前也有过类似的事情就跟他说过看见信息了多晚都要回我一下，不然我会睡不好，凌晨给我发，手机静音不会打扰我的，我看见后就会心安不多想了。
其实昨晚我也是半夜醒来好几次，看看手机都没有信息，想着今天他会跟我解释一下，结果很无所谓的样子，美其名曰怕打扰我休息！ 我发朋友圈说心情不好，不知道有没有看见反正也没找我！
他有什么样的事情难道不能和我好好说吗，我明显不高兴就不能哄我一下吗？一想到自己昨天担心了一整晚，他却满不在乎的样子我就忍不住生气！
您好 ，我是一点灵心理服务者， 车道平
很高兴能在这里回复您的问题， 很理解您的烦恼和困惑 ，亲密关系中出了问题， 感受不到对方的理解和关爱， 自己单方面的付出没有得到该有的回应， 所以内心很郁闷…
描述上可以看到，你们似乎是在异地，两个人不在一起，所有的沟通也只能通过手机微信了。这种相处模式，如果处理的不好，时间长了很容易产生一些不必要的误会。爱情需要长久，首先，需要双方提供有效的情绪价值，比如理解关怀，尊重，认可等等，目前的情况来看 ，你们的关系中缺少了这种互动， 对方在这块比较消极，那么，即使您单方面再努力，最终或许也只能收获失望 和伤心。另外，感情中我们还需要了解男女不同的思维模式，一般来讲，男性大多都是线性思维，偏理性，而女性大多则是感性动物， 比较容易情绪化，喜欢关注细节，然后将自己勾画出的设想投射到对方身上。从聊天中可以看出，对方不是一个很善于沟通的人 ，或许跟他个人性格有关系，所以在您看来比较在意的事情， 在他那边或许觉得没那个必要 ，这种差异性很容易导致很多的矛盾和误解。
从另一方面来讲， 亲密的关系中也需要一定的边界感，如果在一段关系中过多的关注对方就会忽略自我， 同时也会给对方造成一定的压力， 仅管您的出发点完全是出于对他的爱和关心。 过于用力的爱，也会让人不舒服，会有被控制的感觉，“情深则不寿”就是这个道理，所以爱也是要讲究能力和方法的，即使我们付出的再多，如果不是对方想要的，那这种所谓的爱就是无效的，不被接受的，甚至是排斥厌倦的，所以 建议您 ：
首先改变自己的认知，感情中的双方是两个独立的人，没有从属关系，您可以希望他做到一些您想要的，但不是要求 ，否则就失去了关系中的平等性。
另外，不要试图去改变对方，只能影响或引导他去做一些改善，如果您还认为，“他爱你，就应该为你改变”的话，那您就是自讨苦吃。
还有最重要的一点，就是关注自我，把自己从这种感情依赖的关系中脱离出来 ，独立就的您就不会在对方的态度上寻找价值感和安全感。
最后一点，好的关系一定离不开有效的沟通和交流，只有这样，才能让彼此更了解自己的感受和需求 有益于双方感情的良性化发展 。
望希以上能帮助到您，祝您感情美满幸福！