工作不稳定，感觉没自信了，很焦虑 因为现在工作不稳定，给介绍了一个心仪的男生，加上之前一个男的骚扰的阴影，导致我现在不敢处对象，没自信了，尤其工作这一块，因为低谷期，工资还没以前高了，更没有自信处对象了，哎干着急。焦虑
工作不稳定，感觉没自信了，很焦虑
因为现在工作不稳定，给介绍了一个心仪的男生，加上之前一个男的骚扰的阴影，导致我现在不敢处对象，没自信了，尤其工作这一块，因为低谷期，工资还没以前高了，更没有自信处对象了，哎干着急。焦虑
每一个声音都值得被听见！
你好，我是壹点灵心理服务平台的心理咨询师，很荣幸能回答你的提问，我已经仔细阅读过了，看得出来，由于现实情况的影响，让你的自信心受到了很大的打击，即使有人介绍了心仪的男朋友，但这种期待也弥补不了你内心的焦虑和自卑，这是一种“创伤后应激障碍”的正常反映，当然，不是很严重，没有达到那种需要通过药物治疗或者心理干预的长程治疗的程度，适当进行心理辅导，帮助你重新建立自信，是很容易改变现在的状态的，我先帮你分析一下之所以会产生这样一些心理困惑，其问题背后的深层原因是什么：
第一，之前的骚扰事件，问题没有得到充分解决，让你的心理产生了阴影。从精神分析的理论上来说，之前那个男人对你骚扰的事情伤害是很大的，是一次严重的心理创伤，而事情发生后，你没有通过正确的方式去处理这个问题，侵害者没有受到该受的惩罚，所以，你对问题的处理结果是不满意的，是耿耿于怀的。出于无奈，你将这个伤痛隐藏在了你的潜意识里，当自己情绪不受控的时候，潜意识会上升到意识，你就会回想起被伤害的细节和过程，每回忆一次，都是一次伤害和打击，次数多了，你就会很痛苦，很自责。
第二，工作不稳定，经济收入受影响，这是你缺乏安全感的来源。经济基础决定上层建筑，你表述的很清楚，由于工作还没稳定，工资还比过去低，你的生活质量肯定就会打折扣，这种不确定性让你产生了不安，你失去了最基本的保障，所以安全感就受影响了，焦虑就随之产生了。
第三，内在动力不足，看不到希望和亮点。我知道，因为痛苦的经历和工作的不确定性，让你倍受打击，好像每天面对的都是负能量，但是，老师想说的是，除了负能量，还有没有正能量的事件在你身边发生呢？比如：有一位心仪的男孩子出现了，他是带着爱和温度来的，如果你愿意接纳他，他传递的就是爱和希望，对不对？还有，大多数人的工作和收入都不稳定，但大多数人的思维方式是这样：如果我的收入够高，我就按照自己的愿望，去买自己最喜欢的东西，提高生活质量和生活品味；如果我的收入不高，那么，就合理使用手里的钱钱，生活过得去，咱也不用跟别人比，你说对不对？说到这个，其实老师想说的是，“经验决定观念，观念决定情绪”，这是心理学上认知行为疗法的基本理念之一。你之所以会为工作感到焦虑，其实是自己的认知出了问题，如果你能把问题像老师那样去想，你再试试，会不会跟现在有不一样的想法呢？
关于以上几个问题，老师给你一些指导意见，希望是干货给到你的：
第一，找一位与自己匹配的心理老师，帮助你解决过去的伤害带来的影响，让你真正释怀；
第二，尝试去接纳和交往新的男朋友，爱情的力量是巨大的，如果你有幸遇到了良人，他一定是你生命中的贵人，会令你的生活发生翻天覆地的变化的，去试试，给自己机会！
第三，按照老师教你的方法，咱们先改变自己的认知，把问题不往坏处想，多往好处想，自己给自己信心和动力，只要能看到希望，相信你的焦虑随之都会减轻的，试试，慢慢改变！
以上就是我的全部解答，希望对你有帮助，如果还想聊一些，可以后台私信我！
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