心事随笔 因为没有得到家人的认可，还被负能量影响，感觉每次开心都被打击回去，还被误会，导致所以开始和外界就爱做些相反的事情，本来都很喜欢我，我偏要做些不被喜欢的事，说情商很低的话，故意的，这样可难受了，加上没钱没底气，加上被渣男纠缠，我感觉我快疯了
心事随笔
因为没有得到家人的认可，还被负能量影响，感觉每次开心都被打击回去，还被误会，导致所以开始和外界就爱做些相反的事情，本来都很喜欢我，我偏要做些不被喜欢的事，说情商很低的话，故意的，这样可难受了，加上没钱没底气，加上被渣男纠缠，我感觉我快疯了
每一个声音都值得被听见！
你好，我是壹点灵心理服务平台的心理咨询师，很荣幸能回答你的提问，我已经仔细阅读过了，整篇文字看下来，传达的信息很多，这也反映出你复杂的内心世界，不过没关系，老师最擅长的就是在复杂中趟出一条路来，先看老师给你分析，然后给你一些指导意见，希望对你有帮助：
先说说我看到的问题：
第一，你想表达的问题很多，所以，肯定情绪不好，有很明显的焦虑状态；
第二，你生活的环境不好，负能量太多，你内心力量不足，很容易受他们的负能量的带动，从而跟他们一样充满负能量；
第三，你很迷茫，遇到太多问题了，不知道先解决哪个问题，再解决哪个问题，没有找到问题的症结和重点。
再谈谈如何解决：
第一，学会做减法。你遇到的问题很多，你很急切，想立即马上解决所有问题，其实这是有一定难度的，你本来内心力量就不够，你根本做不到把所有问题一下就弄清楚，如果能做到，你也不会像这样焦虑了。所以，老师建议你先学会做减法，我们找出最紧要和最根本的问题，先解决一个或两个，其它问题慢慢再解决。
第二，学会倾诉。焦虑的情绪压得你喘不过来气，你需要一个能理解你的真实需求，能懂你，能无条件的听你倾诉内心痛苦感受的人，如果情绪能释放掉一些，你肯定会比现在轻松很多！当然，这个对象要找对，鉴于你目前的状态来说，找一位专业的与你匹配的心理老师吧，老师的帮助一定是最高效的。
第三，多看看自己的优点和闪光点。对自我有充分的认知，会让你有强大的内驱力，只要困难都变简单了，道路就会越走越顺，你可以试试！
以上就是我今天全部的回复，如果你觉得有帮助，可以参考一下！
感谢你对壹点灵的信任，壹点灵温暖而有力的爱着你，加油，你能行！