我怕男朋友和以前的情人联系 我和男朋友刚恋爱时他和一个已婚的女人一直联系，初恋，10多年了还在保持联络，他们因为好多事情不能走到一起，我知道后他把所有和她的联系方式都删除了，他给我承诺说只对我好了，我每天都在害怕他们联系，我每天都在想这一件事，想着想着就不开心了，怕那女人联系他，怕他们偷摸联系，我觉得我快抑郁了，我该怎么办，分手又舍不得，不分手天天纠结这点事，一纠结就和男朋友提这件事，然后就吵架，心理医生你看看我怎么了，帮我从痛苦中走出来好吗，我活泼开朗，现在郁郁寡欢
我怕男朋友和以前的情人联系
我和男朋友刚恋爱时他和一个已婚的女人一直联系，初恋，10多年了还在保持联络，他们因为好多事情不能走到一起，我知道后他把所有和她的联系方式都删除了，他给我承诺说只对我好了，我每天都在害怕他们联系，我每天都在想这一件事，想着想着就不开心了，怕那女人联系他，怕他们偷摸联系，我觉得我快抑郁了，我该怎么办，分手又舍不得，不分手天天纠结这点事，一纠结就和男朋友提这件事，然后就吵架，心理医生你看看我怎么了，帮我从痛苦中走出来好吗，我活泼开朗，现在郁郁寡欢
情绪都会有山行曲线的，会有很痛苦嗯时候，也会随着时间或者成长等条件趋于平淡，负面情绪和事情，越关注他就是在给它支撑增加他的能量。难受归难受，允许自己难受，告诉他我看到你了，然后该工作工作，该生活生活，具体抑郁症还是要去正规的医院去做诊断哈。
你好，我是壹点灵心理服务平台的王甦立。因为男朋友和前女友联系的事情，你每天处于患得患失的状态，想控制住自己不去多想又忍不住，经常和男朋友因为这件事情吵架，目前自己非常痛苦难过。非常能理解你的感受。
男朋友这边是不可控的，就是再换一个人如果还有类似情况，依然是不可控的，唯一可控的，只有自己。你对待这段感情非常没有安全感，当你情绪焦虑的时候，就会去找男朋友发泄情绪，希望他能无条件的承接你的情绪，男朋友没有问题的话，他对你这种行为也会很苦恼，时间久了会很影响感情，女孩子在感情里情绪稳定这个素质非常关键，所以这一点是需要你长期成长的。
亲密关系不是你生活的全部，他只是锦上添花，给你原本丰富的生活中增加色彩的，而不是来填补你空荡荡和没有安全感的心。试着把注意力放在自己身上，想着怎样能把自己身体照顾好，情绪照顾好，让自己充盈起来。希望今天回答对你有所帮助，如有问题，欢迎私信。