如何接纳自己来摆脱自卑感？ 看了平台老师关于自卑的回答，很多老师都提到要接纳自己，但我想知道的是，怎样才能接纳自己呢？ 我们就是因为不能接纳自己的样子才自卑的吧，讨厌那个畏畏缩缩，不敢说话的自己，总想让自己变得更好，可是不知道该怎么办，第一步永远都迈不出去，我该怎么办？ 我也想接纳这样的自己，但就是做不到
如何接纳自己来摆脱自卑感？
看了平台老师关于自卑的回答，很多老师都提到要接纳自己，但我想知道的是，怎样才能接纳自己呢？
我们就是因为不能接纳自己的样子才自卑的吧，讨厌那个畏畏缩缩，不敢说话的自己，总想让自己变得更好，可是不知道该怎么办，第一步永远都迈不出去，我该怎么办？
我也想接纳这样的自己，但就是做不到
您好，我是壹点灵的心理服务工作者高昕，很幸运能够遇见我们，认真阅读了我们的描述，能够感觉到我们的困扰。老师已经告诉我们了方法，要接纳自己，老师说的很对，我们确实要接纳自己，但是我们又没有一个程序，直接输入接纳自己，就可以了。
我们也想摆脱自卑，老师也说要接纳自己，我们却做不到，这也让我们更加怀疑自己，质疑自己，看老师已经说要接纳自己，我们自己还是做不到，然后更加的自我怀疑。
自卑是很正常的，我们每个人都会有自卑的情绪，有一点点自卑没有关系，但是过度的自卑是对生活有一定的影响。
我们可能无法摆脱自卑，我们可以和自卑共存。毕竟它已经陪伴我们很久了，我们内心可能也很舍不得跟它说再见。而且我们所有想摆脱自卑的努力，最后可能都会成为它的养料，反而会强大它。
我们或许换一个视角，去发现一些其它的好处。比如自卑也意味着我们对自己有更高更好的追求，工作或者学习上，可能会让我们更努力更加细致，出让我们出错的概率更小，它也可以让我们可以更加了解自己的不足在哪里。
学会和自卑做朋友，甚至不要介意这位朋友偷走一点你的优越感。虽然你需要付出一些代价，但是这位朋友却可以告诉你很多重要的事情。
希望我的解答，可以给我们一点启发或支持，如果还有疑问，欢迎私聊！