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对象刚下班回家喝了酒 我最近工作压力也很大 在客厅抽烟想缓解一下 对象从卧室出来看到之后就发脾气 还摔东西 骂人我一向是不敢说话的 他现在出门了 我该怎么办？
朋友你好，我是于涛。 看了你的问题描述，感受你因为感情沟通上的问题，导致的情绪困扰。 生活中，我们都希望有人能够理解我们。特别是对我们比较重要的人，尤其是伴侣或家人。 题主觉得压力大，就想抽根烟静一静，男友看到后很不高兴，就摔了东西，骂了题主。这样突然的情绪爆发，很容易阻断两人的正常沟通互动，也容易让人陷入到恐惧里，导致关系的疏远。 因为题主的问题描述，相对比较简单，无法判断这次争吵的真正原因。 建议题主可以尝试思考以下问题： 1.这次吵架的真正原因是什么？（吸烟可能只是一个诱发因素） 2.最近你们的生活发生了什么重大挑战吗？彼此关系怎么样？ 3.他从什么时候开始出现骂人摔东西的行为的？题主不敢说话的原因是什么呢？ 4.有尝试过其他的沟通方式吗？比如，直面问题，聊一聊彼此真实的想法、感受和需求。 5.看到他出门，你在担心什么？会发生什么不好的事情吗？ 题主最后问到说‘怎么办’。 这个怎么办具体指的是什么呢？ 是担心对方离开后不回来了，可能面临分手？还是说不知道如何与对象沟通相处呢？ 亲密关系中，沟通时比较重要的，有时候关系的问题没办法回避。如果有太多问题不去直面和沟通，容易累积，久而久之关系就会变得疏远，情绪也容易失控。 建议： 题主可以尝试在保证自己安全的情况下，可以尝试和爱人沟通，去看看到底发生了什么，有什么样的误会。 真诚的谈一谈彼此的想法、感受和需求。协商解决遇到的矛盾冲突。 如果对方从一开始一直就是这种暴脾气，容易冲动和暴力行为。 那题主要尝试问一下自己，在这段感情中，有什么是值得你坚持的呢，给你带来了什么样不可替代的东西呢？ 如果经过尝试努力，彼此依然觉得不能继续下去，没法修复感情。分开有时候也是对彼此的祝福（这里不是建议，只是一种努力尝试修复关系后，依然不能继续下去的可行性选择之一。） 希望我的回答对你有帮助，祝好运~
情侣发生冲突
对象刚下班回家喝了酒 我最近工作压力也很大 在客厅抽烟想缓解一下 对象从卧室出来看到之后就发脾气 还摔东西 骂人我一向是不敢说话的 他现在出门了 我该怎么办？
朋友你好，我是于涛。
看了你的问题描述，感受你因为感情沟通上的问题，导致的情绪困扰。
生活中，我们都希望有人能够理解我们。特别是对我们比较重要的人，尤其是伴侣或家人。
题主觉得压力大，就想抽根烟静一静，男友看到后很不高兴，就摔了东西，骂了题主。这样突然的情绪爆发，很容易阻断两人的正常沟通互动，也容易让人陷入到恐惧里，导致关系的疏远。
因为题主的问题描述，相对比较简单，无法判断这次争吵的真正原因。
建议题主可以尝试思考以下问题：
1.这次吵架的真正原因是什么？（吸烟可能只是一个诱发因素）
2.最近你们的生活发生了什么重大挑战吗？彼此关系怎么样？
3.他从什么时候开始出现骂人摔东西的行为的？题主不敢说话的原因是什么呢？
4.有尝试过其他的沟通方式吗？比如，直面问题，聊一聊彼此真实的想法、感受和需求。
5.看到他出门，你在担心什么？会发生什么不好的事情吗？
题主最后问到说‘怎么办’。
这个怎么办具体指的是什么呢？
是担心对方离开后不回来了，可能面临分手？还是说不知道如何与对象沟通相处呢？
亲密关系中，沟通时比较重要的，有时候关系的问题没办法回避。如果有太多问题不去直面和沟通，容易累积，久而久之关系就会变得疏远，情绪也容易失控。
建议：
题主可以尝试在保证自己安全的情况下，可以尝试和爱人沟通，去看看到底发生了什么，有什么样的误会。
真诚的谈一谈彼此的想法、感受和需求。协商解决遇到的矛盾冲突。
如果对方从一开始一直就是这种暴脾气，容易冲动和暴力行为。
那题主要尝试问一下自己，在这段感情中，有什么是值得你坚持的呢，给你带来了什么样不可替代的东西呢？
如果经过尝试努力，彼此依然觉得不能继续下去，没法修复感情。分开有时候也是对彼此的祝福（这里不是建议，只是一种努力尝试修复关系后，依然不能继续下去的可行性选择之一。）
希望我的回答对你有帮助，祝好运~