对孩子和老公失望，每天心情都很烦躁 以前经期前一周到十天会心情很烦躁，看什么都不顺眼。可是最近已经严重到无论什么时候都没有开心的时候，除了做家务能分散一下注意力。前一段时间对我老公各种看不惯，这几天孩子中考完了 在家无所事事，卫生不打扫，对家务不管不动，天天玩手机，平板，我对她失望透顶，有把她赶出家门的冲动，就感觉她身上一点优点都找不到，看她百般不顺眼，我知道我病了，情绪病了，但是不知道怎么调整，求助大家[大哭]
对孩子和老公失望，每天心情都很烦躁
以前经期前一周到十天会心情很烦躁，看什么都不顺眼。可是最近已经严重到无论什么时候都没有开心的时候，除了做家务能分散一下注意力。前一段时间对我老公各种看不惯，这几天孩子中考完了 在家无所事事，卫生不打扫，对家务不管不动，天天玩手机，平板，我对她失望透顶，有把她赶出家门的冲动，就感觉她身上一点优点都找不到，看她百般不顺眼，我知道我病了，情绪病了，但是不知道怎么调整，求助大家[大哭]
你好，我是壹点灵心理服务平台的王甦立。生活的一成不变，老公不够理解体贴，孩子在你眼里也不太懂事。你目前身心有很多情绪，也有很多委屈，无处宣泄，自己也很痛苦。
亲爱的你自己也觉察到是自己的问题。你目前的境况也是中国大多数家庭的写照。不知道你是否有自己的工作，就像你说的，做家务的时候就会缓解，有条件的话建议有一份工作哈。也可以寻找自己的爱好，把自己的身心调整到一个相对高频的状态，把对老公和孩子的注意力转移到自己身上。你应该有你自己的生活，而不只是谁的爱人，谁的妈妈。只有照顾好自己的身体和心情，你的生命才会绽放，到那时候看到老公孩子一定会顺眼很多的。希望今天回答对你有所帮助。祝你开心，幸福！