自我焦虑，婚姻焦虑 我心态不好，特别容易焦虑，失眠。我一直希望我的生活像死水一样平静。结婚以前我没有好好审视自己的状况，也没有考虑清楚婚姻里的变数太多。一时冲动就领了证。最近我身体不舒服，我一直特别焦虑，整晚失眠。开始是因为生病，后来是因为婚姻。我觉得我承受不了婚姻里那么多的变数，我的不健康的心理不适合生孩子养孩子。我觉得我结婚就是害人害己，每天都特别后悔，希望能回到没有结婚的时候，我特别自责。我觉得一个人我可能会好好的，婚姻可能会把我逼疯，我可能会把我老公逼疯。跟他结婚时对他的伤害。我现在不知道该怎么办，整个人都垮了，不想动不想吃饭，整天想躺着蜷缩着。觉得不应该这样，但是控制不了自己。
自我焦虑，婚姻焦虑
我心态不好，特别容易焦虑，失眠。我一直希望我的生活像死水一样平静。结婚以前我没有好好审视自己的状况，也没有考虑清楚婚姻里的变数太多。一时冲动就领了证。最近我身体不舒服，我一直特别焦虑，整晚失眠。开始是因为生病，后来是因为婚姻。我觉得我承受不了婚姻里那么多的变数，我的不健康的心理不适合生孩子养孩子。我觉得我结婚就是害人害己，每天都特别后悔，希望能回到没有结婚的时候，我特别自责。我觉得一个人我可能会好好的，婚姻可能会把我逼疯，我可能会把我老公逼疯。跟他结婚时对他的伤害。我现在不知道该怎么办，整个人都垮了，不想动不想吃饭，整天想躺着蜷缩着。觉得不应该这样，但是控制不了自己。
姑娘，你好，我是壹点灵心理服务平台的王甦立。你现在失眠，焦虑，几乎把自己全盘否定，心情跌入低谷。能够感受到你目前很痛苦的状态。
首先呢，根据你目前的描述，还是建议你去当地专业的医院去做相关的检查。核实下是否会有焦虑抑郁的问题，也不用有太大的顾虑，和普通感冒发烧是一样的。其次你把自己全盘否定，觉得自己不适合做妈妈，做妻子等等，这里面包含的是长期以往有不正确的核心信念是需要调整的，自己真的有说的那么不堪吗？还是在这些想法背后有一颗想被认可的心。希望今天回答对你有所帮助。祝你早日找到自信完整的自己。