和男友分手了，现在没人监督我考研复习，很... 和男友因为异地分手，本来说好他每天监督我考研复习，分手后，我们再也没有联系，我很难适应现在的学习，没有人监督我督促我了，每天都在想分手的事情，感觉什么也不想干，什么都做不成，每天心情都很差，以泪洗面。 没有人能帮我吧，谁能帮我呢？
和男友分手了，现在没人监督我考研复习，很...
和男友因为异地分手，本来说好他每天监督我考研复习，分手后，我们再也没有联系，我很难适应现在的学习，没有人监督我督促我了，每天都在想分手的事情，感觉什么也不想干，什么都做不成，每天心情都很差，以泪洗面。
没有人能帮我吧，谁能帮我呢？
您好，我是壹点灵心理服务者邱爽，很荣幸可以为您解答困惑。
正在人生中最重要的阶段，本来有一个美好的计划和未来，却因为分手而打破了。这种痛苦和绝望，让你无法自拔。我能感受到你的痛苦和无助，因为你遇到的分手和考研压力叠加到了一起，有这种感受是可以理解的。
但是你想一想，分手已成定局，你是不是也是想走出来的，只是抓不到救命稻草？你是想摆脱现状的，但是没有学习的动力？这是因为，你还在被情绪淹没着。你需要释放、和解、重整的过程。
跟爱的人分手，是一个很大的打击。可能会有人说他不是对的人，但那种伤心只有当事人才知道。我理解你的感受，但也希望你能理解，如果能努力将他追回，那就去做，别让自己遗憾。如果分手已成定局，那么请给自己一个期限让自己彻底地发泄，之后便要努力让自己振作起来。如果时间和新欢都不具备的情况下，你还有考研的大事要面对，那么让你好起来的，就只有你自己。这种感觉很痛很难，但这就是你的蜕变和成长。
仔细想一想，你跟他分手后，是无法再遇到对的人吗？ 你考研的成绩，真的完全决定于他对你的督促吗？失恋会让你痛苦，那考研成功是不是能让你快乐呢？如果你考研成功，是不是可以给自己遇见更优秀的人的机会呢？是不是可以试着把精力放在学习上，这样可能就不自觉地忘记失恋的痛苦呢？如果失恋了又考研失败，是不是更打击你的结果呢？把这些问题想清楚，相信你会知道答案。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。