遇到压力会感觉想逃避，也没办法和人相处

您好，我是壹点零心理服务者许艳丽，很高兴为您解答问题。

根据您的提问了解到，遇到压力会感觉想逃避，也没办法和人相处，能感受到您很郁闷和无助。

我们要清楚自己压力的根源在哪里？从而去找到真正让我们想要去逃避的原因，并且深刻的去思考因为我们一时的逃避将会造成什么样的结果，对我们的人生产生什么样的影响，我们以后会不会后悔这样做的决定，所以为了能够使自己的内心变得更加强大，调整自己的心态，不断的锻炼自己有能力去承受生活方面给我们带来的不同压力，只有让自己成长起来不断的磨砺，才能够真正的去处理好每一件事情。

生活中产生压力，很多人会选择逃避压力，但我认为暂时的逃避是可以缓解自己的情绪，但最终还是要面对压力的，要学会如何排解自己的压力，克服压力，才能更好的锻炼自己，提升自己。

你在生活中产生了压力，先要尝试着去面对，如果你感到很压抑，可以暂时的逃避它，但逃避后可以能压力会越来越大，可以会对你造成影响。我觉得压力来了，不要去畏惧，先尝试去克服，努力过后才知到自己能不能做到。只知道一味的逃避的压力，是不可能成功克服的，不经历风雨，怎么见彩虹，没有人可以随随便便成功。

当压力来临了，如果你不能克服压力，可以去缓解自己的压力，别让它影响了自己的生活和作息规律。可以去读书，多看看有营养的书，当你沉浸在书里，不仅能收获很多知识，丰富自己的人生阅历，还能慰藉你的心灵，陶冶情操。还可以去听听欢快的音乐，或者锻炼自己的身体，通过这些来转移自己的注意力。所以，不要逃避压力，可以尝试去面对它，缓解它，让它变得不在影响自己。

克服压力你要有良好的心理素质和较强的抗压能力，你要多去锻炼，多去面对压力，这样，你的抗压能力会因为每一次面对压力而提高，即使没有成功，也能当做经验，再去努力也会事半功倍。
在
人生不是一帆风顺的，要学会积极乐观的面对生活的困难，相信自己，多去尝试。

希望我的解答能够帮助到您，如有疑问，欢迎私信。