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我19岁了我在便利店偷东西被发现了，我该死我爸妈也知道了，我不想活了[大哭]
您好，我是壹点灵的心理服务工作者高昕，很幸运能够遇见我们，认真阅读了我们的描述，能够感觉到我们觉得很尴尬，而且会有些难为情。可能我们做这些也不是为了占小便宜，只是当时突然脑子一热，心里一烦，就顺手拿了，只是为了发泄，相信我们现在一定是很懊恼。 我们如果可以的话，尝试回忆一下当时的心理活动，是什么样的一种感觉。我们拿到东西会不会有一种特别刺激和解压的感觉呢？我们需要觉察一下当时的感受。 我的感觉好像我们的压力很大，也没有被身边的人发觉，父母好像也忽略了我们，所以我们才会做出这些事情。这可能是也是我们呼唤父母注意的方式，或许我们心里本身也需要这个事情被父母知道，这样父母的经历可以更多的关注我们。 我们可以那一张纸，记录下来我们当时的感受。被发现时，和如果没被发现的感觉，再去看看这个行为是我们想向父母传递一些什么，还是想向父母表达抗议呢？ 希望我的解答，可以给我们一点启发或支持。信息有限，如有不适，敬请谅解！如果还有疑问，欢迎私聊！
在便利店偷东西被发现爸妈知道了
我19岁了我在便利店偷东西被发现了，我该死我爸妈也知道了，我不想活了[大哭]
您好，我是壹点灵的心理服务工作者高昕，很幸运能够遇见我们，认真阅读了我们的描述，能够感觉到我们觉得很尴尬，而且会有些难为情。可能我们做这些也不是为了占小便宜，只是当时突然脑子一热，心里一烦，就顺手拿了，只是为了发泄，相信我们现在一定是很懊恼。
我们如果可以的话，尝试回忆一下当时的心理活动，是什么样的一种感觉。我们拿到东西会不会有一种特别刺激和解压的感觉呢？我们需要觉察一下当时的感受。
我的感觉好像我们的压力很大，也没有被身边的人发觉，父母好像也忽略了我们，所以我们才会做出这些事情。这可能是也是我们呼唤父母注意的方式，或许我们心里本身也需要这个事情被父母知道，这样父母的经历可以更多的关注我们。
我们可以那一张纸，记录下来我们当时的感受。被发现时，和如果没被发现的感觉，再去看看这个行为是我们想向父母传递一些什么，还是想向父母表达抗议呢？
希望我的解答，可以给我们一点启发或支持。信息有限，如有不适，敬请谅解！如果还有疑问，欢迎私聊！